【簡単な自己紹介】![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
●糸 ブログ主。三十路の薄給パート、オタクおばさん
●旦那 余計な一言が多い、悲しき薄給社員(同級生)
●息子君 発達グレー、口が悪くて生意気な保育園児
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
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こんばんは、糸です![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
ブログへの訪問ありがとうございます![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
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まずは恒例の
👛本日の家計簿👛
食費は子供のお菓子や調味料の買い足しで
ぴったり1000円でした![お札](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/334.png)
![お札](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/334.png)
冬休みを挟んだ辺りからサボり気味のダイエット![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
せっかくサプリメントまで購入したのに
なにやってんだ勿体ない!って話ですよね。
が、しかーし!![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
最近またやる気が復活し始めたので
以前、発売されてすぐに購入したというのに
速攻で飽きてしまい棚の奥へと消えていった
このお方を再び復活させる事にしました!
Switch版![ボクシング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/393.png)
![ボクシング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/393.png)
リングフィットアドベンチャー
このゲームソフトにはリングコンという
丸型の運動器具がセットで付いていますが
このリング、なかなかに便利です![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ゲームを起動させてリングコンと足に
コントローラーをセットしてーっという
一連の準備が面倒な時は
リングコンだけ持って運動が出来るんです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
両手でリングコンを持ち腕を伸ばした状態で
ぐっと押し込む動きをしたり
椅子に座ってリングコンを太ももに挟んだら
ひらすら太ももを閉じて戻してと繰り返すだけ![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
これがけっこう効くーッ!!
それでですね。
今現在、原因不明の膝の痛みに悩まされていて
スクワットやプランク運動など
膝を使う運動がまったく出来ない状態です![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
病院で診てもらいたいんですが
地元の整形外科がとんでもなく混んでいて
しかも予約制でもないため
なかなか行くことができません![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
(なぜ予約制を導入しないんだ先生!!)
なにもしないのも怖いなと思い
整形外科ではなく整骨院で診てもらったら
「捻ったのか負担かけすぎたのかな?」と
原因は分からずで湿布だけ出されました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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アラサーなので
足腰大事にしていかないとですね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ということで!
膝の痛みが治るまでは
腹筋や二の腕を引き締める運動と
先ほど話したリングコンを使った運動で
頑張っていきたいと思います![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
昨日購入したゴムチューブも使って
膝に負担が掛からない程度で
頑張っていけたらなと思います![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
目標は、
自分の身長から110を引いた体重です![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
それでは、また明日~![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)