禁煙を始めてから色々気付き始めた。
①時間に余裕ができた
前はこの1本を吸ってから、「会社に行こう」とか
「料理を作ろう」とか「お風呂に入ろう」とか
決めてから行動していた。
決めないとダラダラしてしまい、あっという間に
1日が過ぎてしまう。
ロングの煙草を吸っていたから、1本吸うのに
約5分
1日に10～15本くらい吸っていたから、時間にして
75分
吸うときはテレビを見ながらだったり、PCをしながら
だったりしたけど、1時間ちょっと煙草に左右されなく
なった分、時間に余裕ができた。
②お金が余る
コンビニ行った時に煙草をカートンで買ってた
けど、禁煙をやってみようかなと思い始めて
からは1箱づつ買うようになり、今は買っていない
ので結構お金が減らない。
っていうか、こんなに煙草にお金使ってたんだ
とか気づく。
もったいなかったな。
上記の余った時間やお金を他の事に使うように
なった。
今はもっぱら料理かな？
この前も豚のヒレ肉で手作りソーセージを作った。
無自覚低血糖はというと今高温期なので助かって
いる。
ただやっぱり前よりも低血糖になる。
以前は高温期は低血糖なんてならなかったのに
でも、低血糖が減ったせいか、思った事がすぐ
言葉にでないとかの症状は緩和されてきた。
ごまかせる程度だけど･･･