食事メニュー7/6

朝　　　血糖値108

・食パン(6枚切り　半分）

・ハンバーグ

・トマト

・里芋の煮物

・小松菜の炒め

・ガスパチョ（昨日の残り）

・ラタトゥーユ(エリンギ、しめじ、ピーマン、おからこんにゃく、パプリカ）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値207

・ご飯＋こんにゃく

・ハンバーグ

・トマト

・里芋の煮物

・小松菜の炒め

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値133

・ご飯30g＋こんにゃく

・えびとれんこんのハンバーグ（大根おろし）

・ピーマンと糸こんにゃくのピリ辛炒め

・かまぼこ

・あさりの酒蒸し

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値139

書いたブログ消しちゃいました。

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