朝 血糖値116
・食パン（6枚切り 半分）
・豚肉のにんにくしょうゆ焼き
・かぼちゃの煮物
・酢豚（肉なし）
・いんげんの胡麻和え
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、おからこんにゃく、しめじ、エリンギ、豆腐、パプリカ）
・野菜スープ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値156
・ご飯
・豚肉のにんにくしょうゆ焼き
・かぼちゃの煮物
・酢豚（肉なし）
・いんげんの胡麻和え
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値138
・ご飯30gしらたき+こんにゃく
・あゆの塩焼き
・ハンバーグ（豚肉、れんこん）
・人参とおくら炒め
・ほたるいかの煮物
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値112
今「月のもの」の前なので血糖値が高い。
なんとなくわかってきた事があり、インスリンをいれる
時に単位分「カチカチ」と音がすればちゃんとインスリンが
身体の中になっている証拠で次回の血糖値は低い
多分インスリンが効いているから
でもカチカチと音がしなかったり、押している感じが
固い場合は、うまく入っていないらしく、血糖値が高い
針を抜いた時も同様で血が混じっていれば、変な場所に
打ってしまったようで高い。
インスリンのみ出てくる場合は、普通の数値or低い
なるべくいい場所に売れるように最近はうまく入った
場合に印をつけて同じ場所に打つようにしているが、
油性でもお風呂に入ると印が消えてしまう。
しかも同じ場所ばかりに打つのはよくないと聞いた
事がある。
インスリンの量を増やせは血糖値は下がるが、体重は
増えるのでなるべくならインスリンの量を増やしたくない
さてどうするか･･･