食事メニュー4/15

朝　　　血糖値108

・食パン(6枚切り　半分）

・ハンバーグ

・人参とおくらの炒め

・卵焼き　半分

・ラタトゥーユ（なす、いんげん、おからこんにゃく、しめじ、エリンギ、チーズ、パプリカ）

・野菜スープ（しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、わかめ）

・手作りコーヒーゼリー

昼　　　血糖値145

・ご飯

・ハンバーグ

・人参とおくらの炒め

・卵焼き　半分

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値129

・ご飯30g＋しらたき＋こんにゃく

・鶏肉のこしょう焼き

・もやしとにんにくの芽炒め

・アスパラガスの胡麻和え

・もずく酢ときゅうりの酢の物

・ちくわきゅうり

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値77