朝 血糖値64
・食パン(6枚切り 半分）
・野菜炒め（しめじ、しいたけ、アスパラガス、いんげん、エビ、冷凍パプリカ）
・ラタトゥーユ（昨日の残り）
・ほうれん草のおひたし
・野菜スープ（大根、しめじ、しいたけ、豆腐、こんにゃく、おからこんにゃく）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値72
・ベーコンときのこのスパゲティ（じめじ、エリンギ、しいたけ、切り干し大根、パスタ20g）
・ラタトゥーユ（朝の残り）
・野菜スープ（朝の残り）
・0カロリーゼリー
夜 血糖値141
・ご飯50g＋しらたき
・鶏肉のこしょう炒め
・ふきの煮物
・サラダ（トマト、ブロッコリー）
・キャベツ炒め
・もずく酢ときゅうりの酢の物（カニカマ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値126
昨日から1日1回甲状腺の薬を飲み始めた。
低血糖になる事が多いから食事には注意する
ように言われたけど･･･
やっぱり下がる。
低血糖になるかけたので飴等で下がりきらないように
してこの数値
週末は、低いことが多いので月曜日以降に様子見で
インスリンの量を減らしてみよう
スーパーの食料も買いたいものが買えなくてこういう
時は乾物の料理に限る
家に枝豆の乾物があったので戻してみた
↓これ
これが戻す前↓
節分の豆みたいだけど･･･
戻したのがこれ↓
これじゃわかりにくいので比べてみると･･･
2まわりくらい大きくなる
これをゆでで塩をまぶせば枝豆
味も普通と変わらない
これを使用して今日作ったものはまた明日