食事メニュー3/18

朝　　　血糖値105

・食パン(6枚切り　半分）

・カレー

・サラダ（トマト、きゅうり、レタス）

・ラタトゥーユ（昨日の朝の残り）

・手作りカクテキ

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値61

外食

・サンドウォッチ（ハム、卵、トマト、レタス）

・バナナ

・アイスコーヒー

夜　　　血糖値90

・ご飯50g＋しらたき

・たらのカレー焼き

・ほうれん草の胡麻和え

・ふきの煮物

・トマト

・手作りコーヒーゼリー

寝る前　　　血糖値90