朝 血糖値118
・食パン（6枚切り 半分）
・鶏肉のこしょう炒め
・小松菜炒め
・豚肉のれんこん炒め
・ラタトゥーユ（なす、おからこんにゃく、しいたけ、エリンギ、豆腐、冷凍パプリカ）
・きのこの中華スープ（一昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値119
・ご飯
・鶏肉のこしょう炒め
・小松菜炒め
・豚肉のれんこん炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値162
・ご飯50g+しらたき
・鶏肉と豆腐のハンバーグ
・大根とちくわの煮物
・サラダ（レッドオニオン、きゅうり）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値83
私はイベントの企画、運営の会社に勤めている
地震の影響でコンサートがあらゆる場所で
延期or中止
その対応にここ何日か追われている
震源地付近の場所でなくても会場が古かったり
すると天井や外壁が破損し、休館になったり
補修工事があったりでできない
電話やメールをする方も心苦しくて何て声を
かけたらいいのかわからない
余震におびえながら仕事をしているが、いつまで
こんな日が続くんだろう。