朝 血糖値99
・食パン（6枚切り 半分）
・鶏と豆腐のハンバーグ
・大根とちくわの煮物
・エリンギ、ピーマン炒め
・ラタトゥーユ（なす、大根、エリンギ、しめじ、豆腐、冷凍パプリカ）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値105
・ご飯
・鶏と豆腐のハンバーグ
・大根とちくわの煮物
・エリンギ、ピーマン炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値103
・ご飯50g+しらたき
・たらの照り焼き
・おでん（ちくわ、こんにゃく、大根、揚げボール）
・もずく酢ときゅうりの酢の物
・トマト
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値110
ホントにスーパーに品物がなくなりはじめましたね
ありがたいことに母が2～3時間かけてスーパーで
買い物をしてくれる。
買い占めると他の人が買えなくなるから
そんなに気にしなくて大丈夫だよと言っても
低脂肪牛乳、おからこんにゃく、パンなど
がいつも１袋ストックはあります。
父や弟もこれなら食べられるんじゃない？と
ささみの缶詰や低カロリーなものを買って
帰ってくる。
元々私は使いたい時、食べたい時にないのがダメ
なので常に1～2袋多めに前から買っている。
生ものは買わないけど、乾物や粉類はいっぱいある。
ホントに涙が出るほどありがたい
でも多分食べられるものがない訳じゃないから
大丈夫
インスリンさえあれば何とかなる
改めて家族のありがたみを感じました。
明日は病院の日
災害時にはどうしたらいいか、聞いてこよう