朝 血糖値91
・食パン（6枚切り 1枚）
・明太子マヨネーズ
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、アスパラガス、スナップエンドウ、しめじ、エリンギ）
・ソーセージ 3枚
・いんげん炒め
・大根とがんもどきの煮物
・プチトマト
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値116
・ご飯
・ソーセージ 3枚
・いんげん炒め
・大根とがんもどきの煮物
・プチトマト
・0カロリーゼリー
・ヨーグルト（冷凍）
夜 血糖値124
・ご飯
・ハンバーグ 小3個
・里芋とスナップエンドウの煮物
・温野菜（キャベツ、ブロッコリー）
・トマト
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値76
先週末明太子を使ったが、ちょっと余って
いたのでお酒とマヨネーズでのばして
パンにのせて食べた。
おいしかった。
今日は出勤日だったので会社。
明日は何を作ろうかな？
そういえば昨日あたりからももの付け根が
痛いんだけど、どうしたんだろう？
昔、成長期でリンパ腺が痛い事があったが、
今さら成長期でもないだろう。
こころなしか、ちょっと腫れているような気もする。
場所が場所だけに病院は行きたくないな。