食事メニュー11/24

朝　　　血糖値108

・食パン(6枚切り　1枚)

・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、いんげん、ズッキーニ、しめじ、エリンギ）

・ソーセージ　3枚

・しいたけといんげん炒め

・スクランブルエッグ

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値207

・ご飯

・ソーセージ　4枚

・卵焼き　半分

・しいたけといんげんの炒め

・かぼちゃの煮物

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値104

・ご飯

・なめたけ

・さんまの塩焼き（大根おろし）

・大根といかの煮物

・サラダ（セロリ、レッドオニオン、プチトマト）

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値106