朝 血糖値99
・食パン(6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、ズッキーニ、スナップエンドウ、しめじ、エリンギ）
・豚肉しょうが焼き
・きんぴらごぼう
・野菜スープ（昨日の鍋残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値95
・ご飯
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、ズッキーニ、スナップエンドウ、しめじ、エリンギ）
・豚肉しょうが焼き
・きんぴらごぼう
・0カロリーゼリー
・減塩味噌汁
・みかん
夜 血糖値96
・ご飯
・ピーマンの肉詰め
・もやしと青梗菜の炒め
・トマトサラダ（レッドオニオン）
・野菜スープ
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値122
昨日は一昨日の鍋の残りで野菜スープを作った。
昨日の鍋は豚肉と鶏肉が入っていたので出汁も
肉の量の割には結構あっておいしくできた。