・食パン（6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、いんげん、しめじ、エリンギ）
・ツナしょうゆ炒め
・しいたけといんげんの炒め
・切干大根の煮物
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値68
・ご飯
・ツナしょうゆ炒め
・しいたけといんげんの炒め
・切干大根の煮物
・0カロリーゼリー
夜 血糖値109
・ご飯
・豚肉（ヒレ）のしょうゆ漬け焼き
・手羽焼き
・玉ねぎ炒め
・かぼちゃ煮物
・温野菜（キャベツ、アスパラガス、トマト）
・メンマ
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値96
朝 血糖値87
・食パン（6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、いんげん、しめじ、エリンギ）
・ツナしょうゆ炒め
・しいたけといんげんの炒め
・切干大根の煮物
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値68
・ご飯
・ツナしょうゆ炒め
・しいたけといんげんの炒め
・切干大根の煮物
・0カロリーゼリー
夜 血糖値109
・ご飯
・豚肉（ヒレ）のしょうゆ漬け焼き
・手羽焼き
・玉ねぎ炒め
・かぼちゃ煮物
・温野菜（キャベツ、アスパラガス、トマト）
・メンマ
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値96
・食パン（6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、いんげん、しめじ、エリンギ）
・ツナしょうゆ炒め
・しいたけといんげんの炒め
・切干大根の煮物
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値68
・ご飯
・ツナしょうゆ炒め
・しいたけといんげんの炒め
・切干大根の煮物
・0カロリーゼリー
夜 血糖値109
・ご飯
・豚肉（ヒレ）のしょうゆ漬け焼き
・手羽焼き
・玉ねぎ炒め
・かぼちゃ煮物
・温野菜（キャベツ、アスパラガス、トマト）
・メンマ
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値96