食事メニュー10/15

朝　　　血糖値108

・食パン（6枚切り　1枚）

・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、いんげん、しめじ、エリンギ、ピーマン）

・ソーセージ　2本

・卵焼き　半分

・筑前煮

・ひじきのサラダ（ひじきミックス、ツナ、きゅうり）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値121

・ご飯

・ソーセージ　2本

・卵焼き　半分

・筑前煮

・0カロリーゼリー

・ヨーグルト（冷凍）

夜　　　血糖値91

・ご飯

・つくねハンバーグ

・なすの味噌焼き

・いんげんの胡麻和え

・ひじきのサラダ

・プチトマト

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値131