・食パン（6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、にんじん、いんげん、しめじ）
・鶏の香草焼き
・温野菜（エリンギ、人参、いんげん）
・わかめと白菜のスープ（豆腐）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値184
・ご飯
・鶏肉の香草焼き
・温野菜
・アスパラガス
・プチトマト
・0カロリーゼリー
夜 血糖値142
・ご飯
・カレイ煮つけ
・れんこん炒め
・里芋と揚げボールの煮物（スナップエンドウ）
・中華風サラダ（きゅうり、くらげ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値171
朝 血糖値124
・食パン（6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、にんじん、いんげん、しめじ）
・鶏の香草焼き
・温野菜（エリンギ、人参、いんげん）
・わかめと白菜のスープ（豆腐）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値184
・ご飯
・鶏肉の香草焼き
・温野菜
・アスパラガス
・プチトマト
・0カロリーゼリー
夜 血糖値142
・ご飯
・カレイ煮つけ
・れんこん炒め
・里芋と揚げボールの煮物（スナップエンドウ）
・中華風サラダ（きゅうり、くらげ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値171
・食パン（6枚切り 1枚）
・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、にんじん、いんげん、しめじ）
・鶏の香草焼き
・温野菜（エリンギ、人参、いんげん）
・わかめと白菜のスープ（豆腐）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値184
・ご飯
・鶏肉の香草焼き
・温野菜
・アスパラガス
・プチトマト
・0カロリーゼリー
夜 血糖値142
・ご飯
・カレイ煮つけ
・れんこん炒め
・里芋と揚げボールの煮物（スナップエンドウ）
・中華風サラダ（きゅうり、くらげ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値171