朝 血糖値92
・食パン（6枚切り １枚）
・ラタトゥーユ（なす、ズッキーニ、人参）
・ソーセージ 1本
・ブロッコリー
・スクランブルエッグ 半分
・しらたき炒め煮
・手作りココアプリン
昼 血糖値104
・オムライス（鶏肉、玉ねぎ）
・しらたき炒め煮
・ブロッコリー
・プチトマト
・ヨーグルト
・80kcalアイス
寝る前 血糖値144
掲載頻度の高いラタトゥーユ
自分で作ったものは朝食べることが
多いが、夜も結構な割合で出てくるので
母に聞いてみた。
答え：献立もネタが尽きてきたし
簡単に作れるから・・・
納得
私も何故ラタトゥーユを作るかと
言われれば、自分の好みもあるが
簡単にできるし、冷蔵庫にある
野菜を入れればいいだけなので楽
だから・・・
さすが親子！だと感じた瞬間でした。
夜 血糖値114
・ご飯
・カレーの煮つけ
・ラタトゥーユ（なす、ズッキーニ、人参）
・おくらとトマトのオーブン焼き（パルメザンチーズ）
写真忘れました・・・