食事メニュー8/24

朝　　　血糖値80
・食パン（６枚切り　１枚）

・ソーセージ　２枚

・卵焼き　半分

・スナップエンドウ、しめじの炒め物

・ごぼうの炒め

・プチトマト

・野菜あんかけ

・野菜のカレー煮（にら、もやし、人参、なす、アスパラガス）

・手作りココアプリン







昼　　　血糖値141
・ご飯

・ソーセージ　1枚

・卵焼き　半分

・スナップエンドウ、しめじの炒め物

・ごぼうの炒め

・プチトマト

・鮭

・減塩味噌汁

・０カロリーゼリー








夜　　　血糖値130
・ご飯

・ハンバーグ（合挽）

・ラタトゥーユ（なす、人参、ズッキーニ）

・アスパラガス、トマト

・きゅうりのピクルス

・手作りココアプリン

寝る前　　　血糖値158


今日は1日息苦しかった。

理由はわからないけど・・・

症状は出ていないけど、血糖値が下がっているのか

と思い計測してみると103

至って普通

自律神経がおかしかったのかな？