朝 血糖値58
・食パン（６枚切り １枚）
・つくね 小３個
・れんこんのパルメザンチーズ焼き
・ズッキーニ、しめじ炒め
・温野菜（アスパラガス、人参）
・こんにゃく麺 焼きそば風 昨日の残り
・手作りココアプリン
昼 血糖値76
・ご飯
・つくね 小３個
・れんこんのパルメザンチーズ焼き
・ズッキーニ、しめじ炒め
・温野菜（アスパラガス、人参）
・０カロリーゼリー
・80kcalアイス
夜 血糖値113
・ご飯
・たらのあんかけ（エンドウ豆、しいたけ、人参、もやし）
・なすの味噌煮
・かまぼこと豆苗の炒め
・ごぼうの煮物
・きゅうり、カニカマの酢の物
・手作りココアプリン
寝る前 99
最近低血糖の症状が気づけるようになった。
前々回の検診では低血糖になっても自分で
気づくことができず、先生からは自律神経が
崩れているといわれていたのに･･･
でも90～120くらいでも気分が悪いので
血糖値を計測してみるとそうでもなかったりする。
だから朝の58は頭痛がするし、風邪をひいたかと
思うほどだった。
ひとまずはよかった。
あと、食事メニューの中でいいのがあれば
レシピを掲載します。