朝 血糖値54
・食パン（8枚切り 2枚）
・ジャム（ピーナッツ）
・卵焼き
・ツナ醤油炒め
・温野菜（ブロッコリー、スナップエンドウ）
・なす、人参、こんにゃくの煮物（鶏挽肉入り）
・手作りコーヒーゼリー
昼 血糖値105
・ご飯
・オムレツ（鶏挽肉）
・ツナ醤油炒め
・温野菜（ブロッコリー、スナップエンドウ）
・なす、人参、こんにゃくの煮物（鶏挽肉入り）
・手作りコーヒーゼリー
夜 血糖値126
・ご飯
・もやし、キャベツ、人参、鶏、にらの炒め物
・たこときゅうりの酢の物
・ピーマン長ねぎの味噌炒め
寝る前 血糖値157
この日は夕食後出掛けてしまって、０カロリーの
コーヒーを飲んでしまったので血糖値が高めでした。