朝 血糖値53⇒低血糖
・ご飯
・味噌汁（わかめ）
・まぐろ照り焼き
・うの花（人参、豆腐、アスパラガス、黒ゴマ）
・なすとピーマンの炒め物
・サラダ（きゅうり、ブロッコリー、プチトマト）
・ヨーグルト
昼 血糖値187
・ご飯
・ソーセージ
・まぐろにんにく炒め
・ピーマン炒め（カレー風味）
・なす、いんげんの炒め物
・プチトマト
・手作りプリン
夜 血糖値117
・ご飯
・豚の生姜焼き
・たたきごぼう
・青梗菜ともやしとしめじの炒めjもの
・かぶのレモン漬け
寝る前 血糖値127
この前の病院の血液検査の結果
総コレステロール 481⇒172
中性脂肪 1768⇒110（基準値：150以下）
血糖 347⇒65
HbA1c 15.4⇒11.1（基準値：6.5未満）
コレステロールが下がったのは多分朝薬を飲んでいるから
HbA1Cは基準値には達しなかったけど、3か月をめどに
下げるようにすればいいみたい。
とりあえず、明日からまた頑張ろう