21:30過ぎの帰宅、疲れたーε-(´∀｀; )
でも明日は平日休み、ライドだーっ！！・・・と息巻く元気、正直今はありません(-_-)
普段は4時台に起きていますが、さすがに少しゆっくり寝ようと思い、少し晩酌をする事にしました⭐︎
【ドイツパン】【ガーリッククリームチーズ】、リピート買いした前出の【鰯のオイルサーディン】、前日背負って帰って来た【柿】で、チビチビとウィスキーの水割り🥃⭐︎
脂っこく味の濃いおつまみの間に食べるフルーツ、口がスッキリして良いアクセントになります⭐︎
秋の夜長を楽しんで、明日は少し寝坊します(´∀｀*)
ただいま、ファスティング中⭐︎
とは言っても、晩ご飯（ほぼ100%晩酌）を一食抜く【プチファスティング】です。
昔から『深く眠りたい時は空腹で眠る』という事を経験則で知っていました⭐︎
食べたものを消化するのは体にも負担が大きいから、消化器官を休ませる。結果、体は回復に専念出来る、という事ですね⭐︎
これは発熱で具合の悪い場合も同じです。下手に何か食べたり、薬に頼るよりも早く元気になれます⭐︎
（※あくまでも個人の感想です）
でも水分はしっかり摂らなくてはいけませんので、
ミツウロコビバレッジさんの【富士清水・JAPAN WATER】⭐︎
お買い得なお値段なんですが、仄かに甘くて美味しいですよ⭐︎
これはもちろん煮沸殺菌されていますが、7月末に山梨県をロードバイクで旅をした時に汲んだ天然水を思わせる味⭐︎
PH7.9と弱アルカリ性ですし、バナジウムも65μg/l含有しています⭐︎
（回し者です、ハイ）
さあ、スッキリ眠って明日もお仕事頑張りまーす⭐︎
渡良瀬遊水地のほとりにあるこじんまりとした道の駅⭐︎
この辺りは群馬県・埼玉県・栃木県・茨城県が複雑に絡み合っていて、県境を何度も跨ぎますが、一応埼玉県加須市にあります⭐︎
渡良瀬遊水地を訪れたロードバイク乗りには定番の休憩地ですよね⭐︎
着いて早速【さくら食堂】でお昼ご飯🍚
【炭水化物＋炭水化物】（笑）
個人的には、ここでは蕎麦よりうどんが好きかなぁ⭐︎
ちなみに珍しい【ナマズ天】も食べられます⭐︎
そして直売所へ。
規模は小さいですが、地物の農産物などがお買い得です⭐︎
道の駅を訪れる時には12リッターのバックパックを背負って行くので、今回もお買い物⭐︎
これらを背負って、復路の70キロ余りを向かい風に逆らいながら（往路も向かい風でしたが、風向きが変わる・泣）ロードバイクを漕ぎましたが、さすがにジワジワ重さが効いてきます(-_-)
帰ってから計ると全部で【2.9キロ】ありました💦
普通のロングライドでは【ナンセンス】な重さで（苦笑）
でも柿も卵も美味しかったぁ(*´∇｀*)
運んだ甲斐がありました⭐︎
秩父のメーカー・岩田屋さんのご飯の友も好きなのですが、特に【卵かけごはん醤油】はここのイチオシ⭐︎
群馬県板倉町のメーカーですが、ネット上でも見つからず、売っているのもここでしか見た事がありません（towerblock調べ）。
冷奴などに使っても美味しいです⭐︎
他でも見かけましたら一度お試しあれ⭐︎
