覚えておきたい解剖学① | 「頑張らない筋トレ「体芯力®︎」で心と体が緩み、痛みが消えて元気になる!動きが楽になる!Tanren塾塾長鈴木亮司のBlogです。

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心と身体を緩める頑張らない筋トレ体芯力®︎
Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナーの鈴木亮司です。
背骨と骨盤、肩甲骨を無駄な力を抜いて動かすことで人間本来の身体に戻すことが出来ます。

Tanren塾塾長体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。

肩関節が人体で関節の動きが1番大きいのですが、どの方向にどれくらい動くのか?ということを把握しておきたいですね。

書籍などによって可動域の定義は少々異なりますが、ある程度の基準をしっかり覚えておきたいところです。



写真:結果の出せる整形外科理学療法より

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