「頑張らない筋トレ「体芯力®︎」で心と体が緩み、痛みが消えて元気になる!動きが楽になる!Tanren塾塾長鈴木亮司のBlogです。

心と身体を緩める体芯力®︎でなりたい身体を手に入れる!
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。
「色々なことをして頑張ったけど、効果が感じられない」という方、体芯力®︎で自分の可能性を広げましょう!

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テーマ:
Tanren塾塾長 鈴木亮司です。

体芯力®︎の代名詞は「頑張らない筋トレ」です。

僕はスポーツのパフォーマンスを向上させたいと思い、体芯力®︎の原型を作り始めた18年くらい前あたりから「力を抜く」ということを意識してトレーニングをやっていました。

その時に言われた忘れられない言葉があります。

こちらです↓
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