関東は梅雨入り間近な感じになってきましたね。
体調管理に気をつけたいと思います。
2010年7月の記事で気になることが書いてあったので書き直しました。
当時の雑誌今号の「Tarzan」に大腰筋について書いてありました。
大腰筋は
「伸びながら力を発揮する」ということです。
2010年当時はまだ「大腰筋」という言葉は世間にあまり浸透していなかったと思います。
「大腰筋を鍛えるには腿上げ」
というのが一般的な考えのようです。
これでも鍛えられる部分はあるとは思いますが、実際は伸びながら力を発揮するということを思えば、一考を要します。
