• 12 / 4 (Aerobic)

• 12/3 overload

• 12/2 endurance

• 12/1(月)aerobic

• 11/29 overload

• 11/28 aerobic

• 11/27(木) kick endurance

• Fr Aerobic 20141126

• 11/25(火)　Aerobic+sprint

• 11/24(月) Endurance

• 11/21 aerobic

• 11/20 ゆるめのAerobicとS1Sprint

• 11/19 overload

• 11/18tue IM Endurance

• 11/17（Mon）

• 2014/11/14 aerobic

• 11/15 合同練最終日

• ~*2014.11.13 EnduranceIM*~

• 11/11 aerobic＋kick

• 11/10 endurance

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