正直、二日連続で３時間以上練習すると、とっても体が辛い。
ジョギングで鍛えてるつもりやけど、最後のほうは息が上がってしまう。
昨日のテーマは「ボールの予測」と「ブロック」。
予測に関していうと、はっきり言って全然予測出来ない。
何でバレー経験者ってボールの来る位置がわかるんやろ？
不思議や。
「ブロック」も何度も抜かれてしまった。
こっちが飛んだ後にスパイクを打つわけやから、スパイカーはブロッカーの動きを見てれば簡単に抜けると思うんやな。
簡単にフェイントに引っかかるし、腕の間を抜かれたスパイクも度々。
まだまだっ！
修行が足りんね。
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昨日は４人バレーやったから、結構スパイクが決まった。
ネットの高さが２５ｃｍも低いんやから、当たり前といえば当たり前。
それでもブロッカーが飛ばずに手を広げてるだけで、かなりプレッシャーがかかる。
ブロッカーが視界に入ると途端にふかしてしまう。
スパイカーにプレッシャーをかけるというのは、非常に大事なプレーなんやね。
例え、ボールに触れんくても、ブロッカーはブロックにつくべきや。
バレーの基本の中にアンダーハンドパスというのがある。
この間、バレーの先生が初心者にアンダーハンドパスのやり方を教えてたんやな。
アンダーハンドパスの基本は「腕を伸ばすこと」。
上の動画にあるような感じでやるのが正しいアンダーハンドパスの仕方。
素人さんは肘を曲げてボールを上げようとしてしまう。
でも、肘を曲げてしまうとボールに力が伝わらんから、高く上がらなかったり変な方向に行ってまう。
それで腕を伸ばすために、最初はゴムで両腕の肘を固定してアンダーハンドパスの練習をすると両腕が引き締まる。
プクッチも昔はその練習をさせられて、アンダーハンドパスって窮屈やなと思ったことがある。
↑この動画にあるように、腕と太ももが平行になるのが正しい構え。
これが中々やってみると難しい。
しかし、本来アンダーハンドパスは打つ瞬間に構えるもの。
それが腕を固定されてると、打つ前から固定されてる状態になる。
それって見てるほうとしては「何か変やな？」と思う。
この間の練習でも両腕をサポーターで固定してたから、かなり広い範囲で両腕が固定されてたんや。
いや、それってよく考えてみたら、ＳＭプレーやろ？
あんな広範囲を固定したら、バレーの練習とは思えんで？
ＳＭグッズ「手枷・足枷」。サポーターで手を固定するとこれと同じ効果がある。
女子選手が教えてもらってたから、見てるほうとしては「お色気タイム」状態やったね。
まあ、こんな感じで。
厳しい練習の中にも笑いがあったり、お色気があったりせんと長続きせんのやろね。
多分、あれは先生のサービスショットやったと思う。
さすが全日本クラスの先生だとやることが違う。
こうして人はバレーボールに夢中になっていくんやろね。
ほなな。
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