ご覧頂きありがとうございます
ゆうなと申します
貯金ゼロから脱出するため
投資や節約に励んでいます
毎日、無理なくできる
をコンセプトに日々
節約術を考えています
誰かの役に立ったらいいな
フォローや
いいね・コメントお待ちしてます
私はアラフィフの主婦です。
年齢のせいか、最近疲れがなかなか取れません。
マッサージに行きたいのですが、もみほぐしとオイルマッサージのどちらに行こうか悩んだので調べてみました。
マッサージに行きたいとき、もみほぐしとオイルマッサージのどちらを選ぶかは、体の状態や目的によって異なります。
それぞれの特徴や効果を知って、自分に合ったマッサージを選びましょう。
もみほぐしとは、リラクゼーションが目的のマッサージの一種です。
筋肉を揉んで刺激を与え、コリをほぐします。
筋肉をもみほぐすと血流がよくなるため、疲労回復に効果があると考えられています。
オイルマッサージとは、オイルを用いて行われるマッサージのことです。
オイルを使用してマッサージをすることで、オイルを使わないマッサージよりも滑りのいい施術が可能です。
筋肉のコリをほぐして血流をよくするほか、むくみの改善や、オイルの香りによるリラクゼーション効果が期待されています。
もみほぐしとオイルマッサージの違いは、以下のようになります。
もみほぐしは通常、マッサージオイルを用いません。
リラクゼーションと疲労回復のために行われるのがもみほぐしです。
マッサージオイルを用いて施術が行われる場合、それはオイルマッサージになります。
オイルマッサージは、オイルを使ってマッサージをすることで、滑りのいい施術ができるようになります。
肌への摩擦ダメージを減らしたり、マッサージと同時に保湿が行えるようになるため、美容目的でも行われることがあります。
もみほぐしとオイルマッサージのどちらがあなたに合っているかは、以下のようなポイントで判断できます。
もみほぐしは、筋肉のコリが強く、疲労が溜まっている人におすすめです。
力加減が強めで、揉み返しが起きやすいので、敏感肌の人や痛みに弱い人は注意が必要です。
オイルマッサージは、むくみや冷えが気になる人や、香りでリラックスしたい人におすすめです。
力加減は優しく、揉み返しが起きにくいので、肌への負担も少ないです。
ただし、オイルにアレルギーがある人は避けるべきです。
以上が、もみほぐしとオイルマッサージの違いと効果についての記事です。
あなたの体の状態や目的に合わせて、最適なマッサージを選んでくださいね。
レンジでチンするだけの簡単料理
1食で1日に必要な野菜の半分を摂ることができますよ
疲れが取れない・・・が変わる
保育士仲間も飲んでます
アンケートに答えるだけ
マナラホットクレンジングゲルの一週間分を無料でお試しできますよ
