栄養療法を始めて11年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月から2023年6月まで
ナカムラクリニック
で診察を受けました。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・
Rリポ酸など摂取。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能も精神状態に
影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2024年4月
ミサトールリノローションでの点鼻で
疲労感が軽減され活動量が増え
メンタルがより良くなる。
慢性上咽頭炎は副腎疲労と関連している
と気が付く。
Bスポット(EAT)療法を開始。
2024年8月
サプリなどでアレルギー反応が出て
不眠を伴う肌荒れに苦しむ。
セレノプロテインPと糖代謝の関係に
着目して脂肪肝の解毒を始める。
ベタイン摂取開始。
2024年10月
プラセンタサプリ開始。
慢性疲労が回復して
年末には10年ぶりに一人旅が出来た。
2025年3月
セルフEAT開始。
脂肪肝の解毒のために胆汁酸に着目。
ウルソ・ミルクシスル開始。
2025年4月
高タンパク質・プロテイン食をやめて
お米をよく食べるお米生活を開始。
2025年9月
胆汁を出す茵蔯五苓散
を服用開始。
2025年10月
たんぽぽサプリ
を使用開始。
2025年11月
乾燥甲状腺サプリ
を使用開始。
2025年12月
下垂体サプリ
を使用開始。
2026年1月
乾燥肝臓サプリ
を使用開始。
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昨日白崎茶会の豆乳クリームチーズを作り、一晩経って冷えたので完成しました。
ココナッツオイルが固まって良い感じの硬さに。
生活クラブで購入した雑穀クラッカーにのせてはちみつたらして食べました。
美味しい～！！
ただ、今回いつもよりもニンニクパウダー多く入れ過ぎてしまってトゥーマッチ。
今ハーブが美味しい時期なのでまた近日リベンジします。
毎回のことですが、豆乳クリームチーズの腸活効果は素晴らしい。
生理中たくさんカロナールを飲んだのと夜暑かったので朝食後のお通じが悪めでしたが今日は更に良い感じなのが２回出ました。
ここ最近は一日に一回しか出なかったのに凄い。
ココナッツオイルと豆乳ヨーグルトだけでなく、雑穀クラッカーとはちみつ併せていることが相乗効果を出しているんだと思う。
