栄養療法を始めて9年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月からナカムラクリニック
で診察を受けています。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など
サプリ摂取にその他色々しています。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2024年4月
ミサトールリノローションでの点鼻で
疲労感が軽減され活動量が増え
メンタルがより良くなる。
慢性上咽頭炎は副腎疲労と関連している
と気が付く。
Bスポット(EAT)療法を開始。
このブログを引用を明記せずに使用した場合は弁護士を通して訴えます。
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日々の体調の記録などを書き込んでいます。
良かったら見てください。
Threadsのトウモロコシトマト (@toumorokoshitomato55)
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@toumorokoshitomato55 • マリヤクリニック院長 柏崎良子著作 新低血糖症と精神疾患治療の手引... • Threads
の転載です。(一部修正・変更・加筆あり)
マリヤクリニック院長 柏崎良子著作
新低血糖症と精神疾患治療の手引き P54から抜粋
⑦自律神経失調症
無反応性低血糖症では絶えず脳がアドレナリンによる刺激を受けています。
自分自身の意思決定を下す前に次の刺激が始まる状況となって脳が混乱し、
神経伝達物質の過剰分泌とそれによる枯渇が起こり、うつ症状につながると思われます。
こうした、アドレナリン分泌は、自律神経の交感神経を刺激します。
以上抜粋終わり。
小学生の頃いじめを受けていた頃、突然体に力が入らなくてしゃがみ込むことが何回もありました。
40分の徒歩での通学がとにかくしんどくて仕方がなく、バスを使ったり家の前で10メートルというところでしゃがみ込んで動けなくなることもありました。以前は楽な方だった山登りもしんどくてしんどくて仕方がない。
とにかくいじめを受けてから格段に体力と気力がなくなったのを覚えています。
学生の頃も複数人から同時にモラハラ・攻撃を受けて電車に乗ると気持ち悪くなるので一時大学に行けなくなりました。寒くて寒くて仕方がなかったのを覚えています。呼吸が出来なくて苦しく気持ち悪くもなっていました。
耳鼻科へ行って検査をしたところ聴覚には問題が無く、自律神経失調症だと言われました。
そこで、心臓のポンプ機能を強めるという薬を処方されたら心臓が再び機能を取り戻したような感じがして呼吸が出来るように。薬の名前は忘れましたが飲んだ時の体感からメンタルの薬では無かったと思います。
あと、アロマを焚いていたらそのうち電車に乗れるまで復活しました。
アロマを焚くと深い呼吸が出来るようになって酸欠状態が緩和されるんですよね。
学生時代だけでなく、発病前に勤めていた職場でいじめが激しかった時も呼吸が出来なくて気持ち悪くなっていたこともあります。その時も心身が和らぐのでかなりアロマに頼っていました。
今でもヨウ素アレルギーなどで低血糖になり呼吸が浅い時、ラベンダーの精油を焚くとかなり呼吸が楽になり手足のしびれが和らぎます。
ただ、呼吸が元通りに出来るようになったり電車に乗れるようにはなっりしたけどメンタルにはあまり効果が無かった記憶です。
アロマは根本的な病気の原因を解決することができないので栄養療法と併用して使うことが大事だと今は思っています。
今でも季節の変わり目や寒暖の差、低気圧でだるくなったり呼吸が浅くなったり手足がしびれたりするのでまだまだ自律神経は本調子では無いんだなと思います。
連日寒暖の差と急な気温の変化で体がだるくて手足がしびれ呼吸が浅かったです。
ヨウ素アレルギーなのにヨウ素添加塩を摂取したということもあると思います。
マンジェリコン茶を再び飲むことにしてお風呂に一日二回入り仕上げに冷水シャワーを浴びたら体が気温の変化に慣れたのかヨウ素を排出したのか、ここ三日ほどどんどん体の調子が楽になって来ています。
甲状腺機能も自律神経と深い結びつきがあると実感。
今日は起床後から調子がかなり良かったのですが、低血糖が強くなる正午になると呼吸が浅くなって口呼吸になり苦しくなったのでハナノアとミサトールリノローション点鼻をしたんですね。
そしたら鼻通りが良くなったら再び鼻で腹式呼吸が出来るように。
しんどさも苦しさもスッと良くなって驚き！
自律神経失調症は低血糖症・副腎疲労・甲状腺・慢性上咽頭炎と繋がっていると更に確信しました。
読んでくださってありがとうございます。
本の紹介
私の場合心身の不調に低血糖も低血圧も副腎疲労に繋がっていました。
それらにプラスしてヨウ素サプリによって酷い低血糖と幻聴が出たため、甲状腺機能も関係しているみたいです。
参考になったのはこちら。
ミサトールリノローション点鼻によって怠さが楽になり活動量が増えてメンタルもより良くなりました。
慢性上咽頭炎も副腎疲労に関連しているみたいです。
