横浜 元町も薔薇🌹の季節で満開
五月晴れのある日☀️
自分の姿を見る鏡。いつも見るのは前。
横からの姿を映して見るのはちょっと難しい😓
後ろはもっとだけど😰
先日、ストレッチのトレーナーさんに横向きで肩と耳とが良い位置にあると言ってもらって
そうなの？😅
ちょっと嬉しかったですけど
横から見たところなんてあまり気にしてなかったかも？
たまたまその時にストレッチ効果で良かっただけなのかも知らないし、
全く褒めない辛口のある先生はリップサービスじゃない？って😓
そもそも良い姿勢って？と思い検索したら
見つけました。良い姿勢の人体図
これが真っ直ぐ？
背骨のカーブはこれくらいでよいのかしら？ちょっと真っ直ぐすぎしゃやい？なんて思っちゃうけど
ところで、ダンスすると姿勢が良くなるって当たり前のように言われてるけど、どうなのかしら？
一般的にはどうなのかな？と気になって
🚙移動の私は赤信号🚥で止まると横断歩道を渡る人たちをついつい観察👀観ちゃいます。
みんな横切って行くから横向き姿勢をチェックしやすいから😁
肩の上に頭のある人って本当に少ない❗️
大抵の場合顔が前に出ていて
びっくりするくらい前に出てる人もいて😵！
スマホ首なんて言い方もあるとか？
スマホで姿勢が悪くなるのは私にも理解できます。
首にしわができるし💧
それにしても、あれでは肩も凝るし首も痛くなるかも？
などと余計な心配しちゃいます😅
そんな話を友人の医師にしたら呼吸器やメンタルにも影響があるって
姿勢って健康の基本⁈
大切なのね！
そう考えて周りを見回すと、確かにダンスしてる人の平均値は外で観察した人々とは違ってかなり良い気が😆
なるほど
ダンスは本当に姿勢に良いらしいと、今頃🤪💧
楽しく踊って姿勢が良くなって健康に！
横向きでの姿勢、ちょっと気にして見るのも良いかも？
お勧めします。
私も気をつけてみます！
