● 【保存版】眼精疲労に効く「盆の窪」気功技術 脳幹・小脳の疲れがスッと抜ける理由
日本人の８割が疲れている！？
プロ歴14年、最新の認知科学に基づく気功とコーチング、
そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、
超具体的ステップでマスターする「なかだ塾」主宰の中田です。
いつも通り、連日のなかだ塾オンライン版・第３回セッション、第５回セッション、そして本日も週報会です＾＾
さらに、なかだ塾オンライン版12月スタート生や、なかだ塾マスタークラスオンライン版のスタートが続いています。
おかげさまで、2025年はなかだ塾・なかだ塾マスタークラス共に過去最大人数の参加となり、僕のセッション日時の確保がかなり難しくなっています。
（第３・第４週は休日がなくなるほど謎に重なるため、できれば第１週・第２週だと嬉しい＾＾）
また、メンバーの皆さんに口頭でお伝えしてきたとおり、
「水曜日でないと参加できない」という方がいなくなったため、
2025年からは水曜日の追加開催を廃止し、週報会・ワークスは月曜日のみの開催に戻します。
さらに、2026年以降お申し込みの方は、一部の個人セッションがグループセッションに変更となります。
そして、なかだ塾シリーズは値上げします。
今まで通り「僕と濃く関われる＆現行価格」は、2025年12月が最後になりますので、
参加希望の方は今月中の申し込みを強くおすすめします。
■ 動きたいのに動けない ― その正体は「意図」ではなく「コンディション」
先日の第５回セッションでは、50代の方から
「ビジネスをしたいけれど、なかなか動けない」
という相談をいただきました。
通常、僕がコーチングをすれば、エフィカシーが上がり、現状の外側のゴールに向かってガンガン結果を出してくれるのです。
それでも動けない――これは珍しいパターンです。
サッカーでいえば、
“気持ちはシュートしたいのに、身体がついてこない”
そんな状態です。
つまり、コンディションの問題です。
身体がボロボロで、最高のパフォーマンスは出ませんよね？
そこで立てた仮説が、
「コンディションを整える必要がある」
というもの。
例えば、なかだ塾メンバーさんで、メルマガ解除しようと思っていたけれど、死にそうなくらい体調が悪くて藁をも縋って遠隔気功を受けたら復活した方がいました。
その後に、さらに体調を良くするために、なかだ塾に参加されました。
彼も、体調が良くなっていったら、自然にビジネスをしたくなったと言っていました。
コンディションが悪いとビジネスはできないのです。
そこで登場するのが、
**僕が2020年に開発した「疲労回復気功©なかだ」**です。
■ 「疲労回復気功©なかだ」は業界初の造語だった
疲労回復気功©なかだとは、僕が2020年に造語し体系化したシリーズで、
当時は誰も使っていない言葉でした。
しかしリリース直後、以下のようなことが起こりました：
-
参考書籍をまるごとパクって講座開催した人
-
“バーチャル講座疲労回復気功”と名乗り始めた現代気功師
-
こちらのメールを無視して、名前だけ“リカバリー系気功”に変えて続行した人
名前を変えてもアウトはアウトです（汗）。
“クライアントの利益”より“金になるか”しか考えていない行為は、
抽象度の低い拝金主義のマインドであり、
まさに避けるべき態度です。
開発者である僕の利益を尊重していない態度もヤバいですよね。
自分さえよければいい。
そんな抽象度の低い現代気功師を養成しているヒーラー養成講座は滅べばいいと心から思います。（そんなところのクレームをたくさん頂てきました。汗）
共産主義ではなく、リベラル能力資本主義と政治的資本主義だけが残っているので資本主義を否定するつもりはありませんが、金がトップの価値観であることは人の道を外れた行為の拝金主義となってしまいます。
例えば、釧路湿原を金のために買って一か月以内に国外法人に売りさばいて、
メガソーラーを建設して環境破壊。
絶滅危惧種がすぐそばに住んでいるにもかかわらず、
生態破壊していく人たちと同じ、
金が一番上の価値観の拝金主義の論理なのです。
■ 疲労は「寝れば治る」という時代はもう終わった
僕の造語「疲労回復気功©なかだ」では、
とある論文の「7つの疲労」に1つを追加し「8つの疲労分析」として体系化しています。
その後、同じ論文をベースにしたのか分かりませんが、７つの疲労の分類は同じだった書籍『休養学』（2024年2月発売）がベストセラーになりました。ただし、７つの疲労の分類の日本語訳やニュアンスは違いますが。
僕はそれより4年前の2020年の時点で独自項目を追加し、ワークや気功技術に落とし込んでいます。
世間の疲労回復はせいぜいこのレベル：
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疲れたら寝ればいい
-
ゆるめればいい
しかし、なかだ塾ではさらにその先へ：
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論文ベースの7つの疲労分析
-
なかだ独自の8つの疲労分析
-
さらに上位抽象度（＝マスタークラスで扱う領域）
4階層以上の抽象度差がつくと、一般人は説明しても理解できません。
説明しても、超次元の情報空間が認識できないためです。
我々はあなたの知っている範囲よりも、もっと高い次元の情報空間があることが分からない人を馬鹿と言いますが、
だからこそ、なかだ塾生には「信じてCOAに取り組んで」と伝えています。
■ 「疲労回復気功©なかだ」独自の技術：気功技術・盆の窪
シリーズの中でも特に人気なのが、
気功技術・盆の窪（ぼんのくぼ）。
この技術は、
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眼精疲労
-
脳幹・小脳（爬虫類脳・獣脳）
-
PC作業による過緊張
などに強力に働きます。
実際、過去のなかだ塾リアル開催では、
女性の方がこの技術を行った際、邪気が大量に抜けたと言っていて、部屋が臭くなったほどです。笑
● やり方（初級）
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第一頸椎付近の「盆の窪」の位置から数センチ離して手を置く
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顎、または鼻の方向へ向けて気を流す
※触れてしまうと皮膚の質感などの情報量が増えすぎるので、初心者は“触れない”のがポイント。
盆の窪は視覚系の神経が密集しているため、
目がゆるみ、軽く涙が出たり、パチパチとまばたきしたくなったり、
目の周辺に気が集まるフィードバックが出やすい部分です。
物理的なケアとしては「筋膜リリース編」でフォームローラーでの盆の窪をゆるめる方法も紹介していますが、気功技術盆の窪での緩み方は桁違いです＾＾
気功技術盆の窪でないと、目がゆるみ、軽く涙が出たり、パチパチとまばたきしたくなったり、
目の周辺に気が集まるなどは起きないからです。
目の感覚疲労の方におススメです！
■ まとめ：まずは「動けるコンディション」を取り戻そう
-
「ビジネスをしたいのに動けない」
-
「やる気はあるのに身体がついてこない」
-
「目と脳が常に重だるい」
こういう状態は、“意志”や“根性”の問題ではなく、
コンディション＝疲労の質と量の問題であることが多いです。
世間一般の
「疲れたら寝ればいい」「とにかくゆるめればいい」
というレベルではなく、
-
論文に基づいた7つの疲労
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そこに僕が独自に加えた8つの疲労分析
-
さらに上位抽象度の情報空間からのアプローチ
この３層構造で疲労を観ていくのが、
疲労回復気功©なかだシリーズの大きな特徴です。
その中でも、今回紹介した
**「気功技術・盆の窪」**は、
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眼精疲労
-
脳幹・小脳レベルの深い疲れ
-
PC・スマホによる慢性的な緊張
これらを一気にゆるめていく、
超セルフケア技術です。
「まずは、ちゃんと動ける身体と頭を取り戻す」
ここをすっ飛ばして、
いきなりゴールやビジネスだけをいじろうとしても、
サッカーでいえば「ボロボロの足でフル出場」みたいなもの。
もし今、
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目がしんどい
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頭が常に重い
-
休んでも回復した感じがしない
そんな感覚がある方は、
今日から1週間だけでも「盆の窪」の気功技術を試してみてください。
今までこんなに疲れている中で、よく頑張ってパフォーマンスを発揮していたな、、、というのは、疲労回復してからしか体感できないものなのです。
そして、
「もっと深い疲労回復の設計図ごと書き換えたい」
「コンディションから整えて、ちゃんと結果を出せる自分になりたい」
という方は、
なかだ塾オンライン版やマスタークラスで、
“8つの疲労分析×認知科学×気功技術”を体系的に学んでいただければと思います。
動けるコンディションが整えば、
ゴール設定も、ビジネスも、人間関係も、
一段上のステージで自然と回りはじめますよ＾＾
・疲労回復気功©なかだのバーチャル講座はこちらから購入することができます！
・５０代の男性で朝起きるのがしんどかったが、しんどくなくなったという凄いフィードバックも頂いている講座です。普通、５０代で朝起きるのがしんどくなくなるって奇跡のレベルですからね、、、。どんなサプリメントを飲んでも不可能です。
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なかだ塾オンライン版へ興味がある方へ
興味のある方は、まずは「なかだ塾オンライン版に興味あります」と、
お気軽にお問い合わせくださいね。
※現在満席のため、予約受付となります。
僕が知る限り、
ヒーラー業界における「第3の道」という独自ノウハウを数多く持ち、
**ゼロから3年目で最も成果が出ているのが「なかだ塾」**だと自負しています。
全員がビジネスを希望されるわけではありませんが、2025年だけでも、、、
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ゴールBさん（現在は社名変更済み）で、過去に約60万円の認知科学的なセルフコーチング講座を学んだものの成果が出ずに苦しんでいた中、なかだ塾オンライン版で学び直してから7か月目キャリアコーチングを33万円で初成約！
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と再現性100％です。
初めての方も大歓迎です＾＾
実際に、こんな声をいただいています。
他所で60万〜180万円のスクールに通った方から――
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「論理的・体系的な解説がなかった」
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「5年以上通っているけれど、売れていない人たちがたくさんいる」
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「ワークが少なすぎて、プロになれなかった」
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「気功技術の実践がほとんどなかった」
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「人数が多すぎて、見てもらえなかった」
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「LINEで質問しても全員に返事が来なかった」
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「サポートがほぼなかった」
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「100人中、数人しか成功していなかった」
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「有名だけど、結局サポートがなくできなかった」
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「プロヒーラー育成なのに、マーケティングを教えてもらえなかった」
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「商品やコンセプトを作ってくれなかった」
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「ブログを書け！とだけ言われて、指導がなかった」
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