● 筋トレガジェットUnitree PUMP PROを試してみた
プロ12年目の最新の認知科学に基づく気功とコーチングと、10年後も使えるビジネスの本質を超具体的ステップでマスターするなかだ塾を主催している、中田です。
筋トレガジェットUnitree PUMP PROを試してみました。
と、その前に、最近初めての方にセッションをしていたら、「ジムに勤めているプロのトレーナーさんになかださんって筋トレ詳しいんですね」と言われました。
なかだの筋トレ歴は？
はじめての方もいると思うので書いておきますが、僕の筋トレ歴は、2016年頃に筋トレを始めて辞め、2018年頃に本格的に筋トレを始めました。
・2016年 ハワイの泊まっていたホテルのジムより ハワイだからか、米軍の人が多かったです
・この頃はそこまでガチではなかったです。
2018年頃に本格的に筋トレを始めてから、ロサンゼルスのベニスのゴールドジムやトーランスのパワーハウスジムで山岸プロの筋トレの指導を受けたり、ラスベガスのミスターオリンピアを観に行ったり、日本だとゴールドジム渋谷原宿パワーハウスジム初台本店に良く通っていました。
・・2019年 聖地ベニスのゴールドジムに行ってきました。
一応トレーナー養成学校のVALXスクールを修了していたり、業界トップのパーソナルトレーニングを2年以上受け続けていたり、筋トレのオンラインサロンに3年近く入って学んでいたり、自宅にベンチプレスやデッドリフトができる宅ジムがあったり、コロナ前は渋谷周辺で有料でのトレーニング指導もしていたり、ボディビルやフィジークの大会は毎年観に行っているので、そこそこ詳しいと思います。
・宅トレでは、アメリカから取り寄せた「バンブーバー（竹バー）」というマニアックなバーを使って、ジムではできない刺激を入れたベンチプレスをしています＾＾
ベンチプレスも20kgから100kgまで伸ばしました。
2013年頃から身体セミナーやヨガセミナーなど毎年開催しているのもありますねー。
多い時は週６～７でしたが、今も週２でトレーニングをしています。
現在は、筋肥大よりも、体力向上・健康維持・現状維持を目的としているため、時間はだいたい45分で、A胸腕B背中肩とたまに足を入れていて、通常→高重量→高レップを回すマンデルブロトレーニング。
ボリュームは15～17セット前後です。
来年は、バルクアップしていくかも？
次世代リーダー（なかだ式ヒーラー）候補生はなぜ筋トレをするの？
次世代リーダー（なかだ式ヒーラー）をなかだ塾シリーズでは養成していますが、なぜ筋トレをするのでしょうか？
１，健康のため。週2回以上の筋トレ、150分以上の中高強度の有酸素運動で健康を維持できるから。ドーパミンやテストステロンの向上にも。
２，瞑想と同じで、自分と向き合う時間になるから。want toが見つかりやすくなる
３，楽しいから
僕も、定期的にヨガをしているのでヨガ等でもいいんですが、筋トレでしか得られない効果があることは事実です。
また、スピリチュアルな人は、HSPや霊障に困っている人が多いと思いますが、筋トレをするとHSPや霊障が改善、症状がラクになることがあります。僕はこのタイプでした。
気功技術結界よりも、筋トレの方が効果があったわけです。
逆に、HSPや霊障に困っている人がヨガや気功、合気道などを行うとドンドン気に敏感になって体調が悪くなることもあるので、注意が必要です。僕はこのタイプでした。
セッションをしていても、「何でそんなに情報を拾えるんですか？」「何で観えるんですか？」と言われますからねー・・・。
これは人それぞれでしょうが、地に足が付くようになるので、オヌヌメです。
ミュージシャンは筋トレすべきか？
なかだ塾シリーズでは、経営者、プロヒーラー・コーチ、プロピアニスト、ダイエットコーチ、YouTuberなどが参加されていて、「ミュージシャンは筋トレすべきか？」という相談を過去に何度か頂いています。
僕自身も、アマチュアですがギターを弾いているので、「ケガや運指が遅くなるリスクが怖いな～」と思うことがありました。
そんな時は、プログレッシブメタルバンドドリームシアターのギタリストジョン・ぺトルーシ（ペトルッチ）の筋トレの取り組みを紹介しています。
「ルールを守り、正しいフォームでトレーニングに取り組めば可能だと思う。できる限り重いウェイトを持ち上げようとするのではなく......これらのことを念頭に置いて。ミュージシャンとして責任を持ってトレーニングに取り組まなければならない。
手を痛めたり、手首を痛めたり、問題を抱えたりするのは、一番避けたいことだよね。ウェイトリフティングやジム通いをしている人は、みんなそういう経験をしている。肩や背中などを痛めたことは誰にでもあるから気をつけなければならない。でも“演奏に影響が出るから運動はできない”ということはない。マッチョなギタリストをたくさん知っているよ（笑）。
数週間後にザック・ワイルドが僕の（音楽）キャンプにやってくるんだけど、彼もまたそうなんだ。彼は本当に素晴らしい状態で、かつてないほどシュレッド（速弾き）している」
ジョンは、標準的なボディビルダーの筋トレプログラムを行っているようです。
・Dream Theater - Night Terror (Official Video)
・新曲！5日で175万再生って、プログレッシブメタルのジャンルではとてつもないと思います。
筋トレガジェットUnitree PUMPって何？
簡単な筋トレ歴はこれくらいにして、筋トレガジェットUnitree PUMPって何でしょうか？
ユニツリーパンプは、スマホと連携して重量を10kgまで変えられて、どこでもケーブルトレーニングできるガジェットです。プロ版になると20kgまで変えることができます。
価格は、10kg版29810円（税込）20kg版34980円（税込）
・公式サイトはこちらから
・Unitree PUMP（ユニツリーパンプ）ポケットジム いつでも どこでも 筋トレ可能 アプリでトレーニングデータ管理も
・【本社に突撃】2024年最新の宅トレアイテムがガチですごかった。#筋トレグッズ #UnitreePUMP #ユニツリーパンプ
何で買ったの？ダンベルで良くね？ジムにいけばいいやん？
僕自身、「ダンベルで良くね？」「ジムにいけばいいやん？」と思っていました。
しかし、上記の山岸さんの動画でサイドレイズの肩の効きが良くネガティブが抜けないということと、肘への負担が少なそうということと、今通っているジムのケーブルマシンが微妙ということがあって、一か月経っても使ってみたい気持ちが消えなかったので購入してみました。
仮説→実験→結果→検証の精神っすね。
フィジークやボディビルの大会に出る人は、「パンプアップに使いやすそうだな」とも思いました。
筋トレガジェットUnitree PUMP PROの実際は？
サイドレイズでちゃんと負荷が抜けなかったことと、肘への負担も少なく、期待以上でしたので購入して良かったです＾＾
アプリでは部位別にフォーム確認もできるので、初心者の方でも安心設計です。
ただ、10分～15分ちょっと筋トレしていただけでフル充電から３０％ほど充電が減ったので、電池の持ちはそこまで良くないのかもしれません。（日が浅いので要検証ではありますが）
一応、筋トレすると、運動エネルギーを自動で充電に変えてくれる機能もあります。
山岸プロオススメのネガティブな刺激を強くするエキセントリックモードは想像以上にきつかったです。
山岸さんやアイリス・カイルオーバーリアクションすぎ！と思っていましたが、ダンベルよりキツイです。
現在、セール中で、さらに5％オフ
ダンベルやベンチ台がない方は、まずはダンベルやベンチ台を揃えた方がいいと思います。
そうすれば、ある程度の種目はカバーできるからです。
ジムに通うのも良いと思います。
その後に、余裕があったり、スペースの関係上ダンベルやベンチ台を置けない方などは購入を検討してみるのも良いのでは？と思いますねー。
【グッズ紹介】
・現在セール中で31800円。さらに、上記の山岸さんの動画概要欄のクーポンコードで5％オフです。
・楽天スーパーセールを使う人は、ポイント還元含めると、こっちの方が総合的にはお求めやすくなります
【気功技術不動明王伝授付き】なかだ10日間認知科学気功無料メールセミナーはこちらから
なかだ認知科学に基づくコーチングメルマガ10日間メールセミナーはこちらから
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●プロフィール
はじめまして。
最新の認知科学に基づいたコーチング＆ヒーリングを同時にマスターできる世界に１つだけの習得レッスンとは？
2012年からプロ11年目の「圧倒的に体感が違う！」「２か月で月収数万円から１５０万円に」「ゴールを達成できた」などの声で支持される 言語と非言語の脳内書き換え術を超具体的ステップでマスター！
「なかだ塾」を主催しています、中田真広と申します。
僕は2012年に「気功師として人を幸せにする」というゴールを設定してから、気功を本格的に習い始めました。
はじめての遠隔気功で数十年来の花粉症を治し、いけるのではないか！と気功師としての道がスタートし、たくさんの人を施術してきました。（700件以上の感想があります）
当時は、僕自身も体調不良だったのですが、気功をやっていくうちに冷え性や腰痛が治りました。
そこから数年で、気功を教えて欲しいという依頼が増えてきたため、ヒーラーを養成する講座を始めました。
当時、ヒーラーの仕事だけで、たった数年で、年商1000万円を突破した人は、認知科学系気功師でもほとんどいない実績だと思います。
同時に、2012年から認知科学者の苫米地英人博士に師事しながら、2017年に苫米地式コーチングやTICEコーチングを直接受け、現状の外側にゴールを設定し、want toで抽象度の高く利他的なを増やす活動も始め、毎年パーソナルコーチングをしています。
また、2017年頃から「今の幸せ、2021年以降の幸せ」という人工知能・ＡＩ時代に備えて準備していく必要があると考え、年間ヒーラー養成講座のなかだブートキャンプ、なかだアカデミー、なかだラボラトリーなどを毎年開催してきました。この頃はわりとクローズドでした。
そんな中、2021年頃から60万円の気功師養成講座に通ったけれどほとんどの人が気功技術を使えていなかった、150万円の講座に出たけれどダメだったなど様々な他所のダメだったご相談を頂くうちに、ちゃんとサポートしてくれる講座を作るべきだ、ホンモノを届けたいと考え、「なかだ塾」を開催するようになりました。
ビジネスコンサルとしては、日本一のマーケッターさんに師事したりもしてきたので、開業指導も他所に比べて独自ノウハウがあり、手厚く、実際に成果も出ています。２か月で月収数万円から１５０万円に。0スタートの方が半年後に20万円の講座が売れたなど。
2012年頃のブログタイトルは、「認知科学に基づく初心者でもできる気功・ヒーリングのコツ」だったように、初心者に優しくわかりやすく教えることに定評がある。誰が見ても温和な性格なので、怒ることもほぼないです＾＾
ただ、ニセモノや薄っぺらいもの、大衆的なものが苦手なので、そういうのには厳しいかも。
趣味は読書と筋トレ。年間100冊～200冊以上の書籍を読むので、圧倒的な知識量を活かしたセッションも好評！
筋トレはベンチプレス100kgを上げる。あと、遊戯王カードを少々と、クラシック全国3位のギター。
お客様の感想700件を突破。
バーチャル講座200本突破。
ブログ記事3000記事突破。
起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。（現１０年目）
書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。
株式会社なかだ 代表取締役 中田真広