● 金持ちになる気功術・金気気功～お腹を膨らます・へこますトレーニングの下腹をより強化する方法
どうも、中田です。
本日はなかだ塾２週報会や個人セッションです＾＾
また、期間限定での「なかだ塾３」「なかだ塾マスタークラス」の募集がスタートしました。
良かったらどうぞ！
さて、「なかだ塾２ 5ヶ月目後編」では、仙道帝財術入門 高藤聡一郎 の金気気功を深めていくワークを行いました＾＾
さらに、年間数百冊を10年以上続けている僕の知識や、プロ11年目の経験を総動員して、本では書かれていない細かなニュアンスを掴んだり、仙道帝財術のさらに先にも踏み込んでいきました。
お金と気の状態には、西洋科学ではなく、東洋科学（陰陽）から観ると、身体の状態と貧乏ぶりには一定の相関関係があります。気のバランスの崩れがあるわけです。
まず帝財の陰陽理論の四象展開から、あなたの気の状態を確認して、今後の方針を確認しておきたいところですが、長くなるので、なかだ塾２の講座か書籍で確認してください。
それよりも、ムーラバンダを毎日2000回やっていますか？
・ムーラバンダはこちらから！
現在、参考記事から2日が経過していますから、4000～6000回はやっていますよね？
とプレッシャーをかけておきます。
もちろん、have toになってはいけませんが、want toだったら言われた5倍以上はやっているはずです。
ビジネスでもwant toで言われた5倍以上やっていく人が伸びていきます。
逆に、言われた数より遥かに少ない人はどうしても成長が止まってしまいますね～。
なので、すでに1万回はやっているはずです。まだの方はまわりはすでに1万回やっているという環境圧をかけて、自らの獣脳（古い脳）のお尻を叩いて、調教師（前頭前野）でかじ取りしていきましょう。
高藤聡一郎先生も、このワークすらやらなかったら「一生お金持ちにはなれない」と書かれていましたが、素寒貧の方にとっては、ラストチャンスかもしれません。
感想の方は素寒貧ではなく、僕と同じ財テクタイプでしたね～。
将来有望な「気」のタイプをしています。
そんな「なかだ塾２ 5ヶ月目後編」の感想を紹介します＾＾
そして、欲しい物リストを書き出すときに、この頃物欲が減っている事がわかりました。
もっと望んでいきたいと思います。
また、ヨガを６０分間丁寧に指導頂きましたが、次の日にハムストリングに筋肉痛がきました。運動不足と身体が固まっていたことが意識できました。
修行的要素としてはのケツ穴締め、腹を膨らます・へこますですが、腹をへこますときに、実際に確認いただき肉体的なご指摘を頂けたのが勉強になりました。
お金を引き寄せる瞑想はとてもよいですが、併せて行動しなければ入ってこないということも、痛感しております。
氣功のワークやYOUTUBE更新も遅れてきているので、毎日の習慣を今一度見直していきたいと思います。
腹を膨らます・へこますですが、腹をへこますというワークが出ました。
下腹（下丹田）を鍛えるトレーニングです。
やり方は簡単でお尻の穴を閉めて、息を止めます。息を止めたままお腹を膨らます・へこまします。1回30回～50回を目途に、簡単な休憩を挟んで、200回で1ワークって形となります。
やっていくと分かりますが、お尻の穴を閉める・ゆるめるワークより、かなりキツイです。
しかも、皆さんを観ていると、下腹ではない箇所を意識に上げていました。
やはり下腹が弱い＝下丹田も弱くなります。そうすると、現実と向き合う力やエネルギッシュ感にも関わりますし、もうちょっと鍛えておいた方がいいとは思います。
また、ヨガを６０分間丁寧に指導頂きましたが、次の日にハムストリングに筋肉痛がきました。運動不足と身体が固まっていたことが意識できました。
修行的要素としてはのケツ穴締め、腹を膨らます・へこますですが、腹をへこますときに、実際に確認いただき肉体的なご指摘を頂けたのが勉強になりました。
ヨガでは、「本当の自分に出会うヨガ」を指導しました＾＾
ヨガ歴20年近いメンバーもいますが、街のヨガ教室やヨガはやっぱりダメと良く言っています。
・アーサナのきれいさしかコメントできない浅い人たちは、、、＞＜；
もちろん、身体を動かすとか、伸ばすとか、そういうのにとっては良いと思います。
僕の今回のヨガ指導でも、アーサナのきれいさとか、競争が始まりましたが、すぐに僕の覇気で止めさせました。
ヨガとは何かが分かっていないとこうなるんですよね。
僕は日本トップのボディビルダー兼トレーナーさんに数年間トレーニング指導を直接受けていました。
・これは２０１９年の山岸プロの筋トレロサンゼルス合宿のパワーハウスジム デイブ・フィッシャーより
もちろん、今もトレーニング中です。
僕の身長と体格で「３～４年でベンチプレス１００ｋｇ～１０５ｋｇを上げられた」はかなり頑張った方だとは思います。
ちなみに、1～2年で９０ｋｇに到達しましたが、その後は、関節に痛みが出たりして、長らく止まっていました。汗
この９０ｋｇからの壁がかなり厚かったです＾＾；
腹筋は特に下腹を鍛えるワークを重点的にやっていたので、やっぱり皆さんの下腹への効きの悪さ＝マッスルコネクションのなさがどうしても意識に上がってしまいました。
僕が下腹を強化する場合は、ベンチを使って、ダンベルを足で挟んで行い、さらにストレッチをかけるようにやっていますね～。
ただし、あまりにも重いと、腰が反りやすくなるので、腰への負担は注意です～。
ベンチ台の上で行ってストレッチをかける場合は、ダンベル１～３ｋｇから始めましょう。
初心者の方は、
やり方は簡単でお尻の穴を閉めて、息を止めます。息を止めたままお腹を膨らます・へこまします。1回30回～50回を目途に、簡単な休憩を挟んで、200回で1ワークって形となります。
をやっていきましょう～。
追伸：なかだ塾マスタークラスの募集が開始！
追伸2：なかだ塾３の募集をこっそりと開始しまして、すでに新メンバーがいます＾＾
【タイトル】はじめての疲労回復気功©︎なかだ
【日時・価格】オンライン動画 3万5000円（銀行振込、税込み）
【お申し込み】お申し込みはこちら
【プラチナコース内容特典】
・2時間の講義動画
・講座で使用したレジュメ
・なかだ はじめての気功瞑想入門 3万5000円
・なかだ塾ワークス 超能力開発セミナー自己啓発ザシークレット10コード 入門 本日まで3万円。その後は3万5000円
・はじめての認知科学に基づく美容気功 なかだ沖縄ブセナセミナー編 3万5000円
・縁起の錬金術師ー縁起書き換え２０２３，超能力開発実践、モテ、影響力、不合理マーケティングまで 3万5000円
・縁起の錬金術師２ー人が永遠に心の底から求めるもの 3万5000円
も上記お申し込みフォームで、
タイトルを入れてくれれば、購入できます＾＾
最後に、「なかだ塾」がまだ早いという方は
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を。
来年4月からの「認知科学に基づく気功、コーチング、ビジネスを超具体的ステップでマスターするなかだ塾３」や「なかだ塾修了生限定のなかだ塾マスタークラス」「パーソナルコーチング」の募集がはじまってきています。
メルマガでの次の募集をお待ちくださいね。
【2016年から配信！】10日間で学べる初心者でもできる認知科学に基づく気功教室とは？
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績 はじめまして、中田真広と申します。 2012年から開催しているセミナーには、 台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。 ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。 コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。 パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。 お客様の感想600件を突破。 バーチャル講座100本突破。 ブログ記事3000記事突破。 起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目） 書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。 認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。 株式会社なかだ 代表取締役 中田真広