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こんにちは、中田です。
今日はバーチャル講座の特別な案内がありますが、
みんなのレベルがもっと上がって欲しい、
追い込んで欲しいという思いがあるので、
今日は「追い込み」について書いていきます。
筋トレを再開してジムに通い始めて、
１か月が過ぎました。
筋トレのよいところは、
筋肥大するかどうかで、
成長が確実に実感できるところです。
シンプルで分かりやすいわけですね。
１か月過ぎて、
１０ｋｇのダンベル２個が軽いな～、
という感覚になってきています。
本日は肩を「追い込んだ」ので
肩が上がらないくらいになっています。
（２～３日は使い物になりません）
そして、気功に関しても、
下丹田、中丹田、上丹田を３セット行って、
調子が良い感じです。
そこで思うのは、
ゴールを設定はできるけれど、
そこからトレーニングで「追い込む」ことや、
正しい知識を入れることが
なかなかできないんだな～ということを感じています。
バーチャル講座もそうですが、
３回くらい聞いてくれれば、
そして、次、次と「追い込んで」くれれば
確実に成長を実感できます。
筋トレでは、２０分間あれば、
肩がもう上がらないというくらい「追い込む」ことができます。
気功も同じです。
２０分間でも取り組んでくれれば、
成長を実感できます＾＾
特に、バーチャル講座を流しながら、
気功のトレーニングをすると
いいですね。
何にせよ、
適切に脳にも、
カラダにも負荷をかけて「追い込んで」ください。
成長を実感することができます＾＾
それが何よりの喜びであり、幸せにも繋がります。
ちなみに、筋トレは週４～５日くらいで20分～2時間かけて行います。
正直気功も、週４～５日くらいのペースで20分～2時間かけて
行うと良いですね。
毎朝バーチャル講座の大周天の講座を聞いて、
大周天をしてから、仕事を始める受講生もいます＾＾
バーチャル講座はこちらから
セミナーを受講されている方は大丈夫ですが、逆に、半年前と同じことをメールで書いてくる人がたまにいますが、そういう方は間違った方向性で努力している可能性も高く、ちょっと危機感を持った方がいいのでは？とは思います。
まあ、、、どこの世界でも、危うくなってから相談がきますが、すでに遅いんじゃないと感じるパターンも多いです。ちょっと知人のツイッターなのですが、引用します。
年齢的に転職が難しい場合は、どうかお願いですので副業をはじめてください。私はあなたのような人から、数え切れないほど相談を受けています。うつになりまったく動けなくなった状態から、ご相談を受けるんです。動けるうちに動かないと、さらに逆境に追い込まれます。どうか、動いてください。
これは違った文脈での追い込まれ方ですが、我々は先人から学んで早めに自ら追い込んで動いていきましょう！！！
では、
今の幸せ、２０２１年以降の幸せを願っています。
● 中田真広のブログ〜認知科学に基づく気功・コーチング・ビジネスを指導しています。 今の幸せ、２０２１年以降の幸せへ
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