今月も２０日が経ちました！
２０日間で、電話セッション５件、セミナー３本、来月のコンテンツノート作成、個人コーチング２本、ラジオ２本（ラジオの新展開もそろそろお披露目できるかなー）、ブログ２９記事、ジム４回で毎回歩くことが子鹿のようになったり（笑）、メルマガ４記事とまずまず走っているかなーと思っています。
ついて来れない人も多いかもしれませんが、そういう方はゴールに関係ない悪い習慣を辞めたり、TVを観ないようにすれば誰でも時間は捻出できます。（誰でも、平均２時間は捻出できるというデータがあります。）
途中、ゴールはあっても脳疲労がハンパなかったんですが、want toの集中力で初公開した気功技術フォーカスと瞑想とノート術が本当に人生を変えたことを実感しています。
気功技術フォーカスは、無気力、やる気ができない、行動ができない、いつも同じ思考を繰り返してしまう、脳がいつもざわざわしている状態の脳疲労に効きます。
もっとwant toの超集中力と気功技術フォーカスが広がって、科学的根拠がある脳疲労が取れる瞑想が広がるといいなと強く思います。
気功技術フォーカスはこちらから
読書量は２０日間で２５冊でした。（全部記録しています。）
再読を含めて読んだ書籍を載せておきます！
数回熟読したのは数冊です。
オススメでなかったり、あなたにとってはまだ早い本も多いと思いますが（それは読書エフィカシー２で。）、参考になれば。
例えば、元２chの管理人ひろゆきさんがオススメしているのは後述の「コンテナ物語」です。
ひろゆきさんのオススメ本の定義はこちら。
・今後10年以上も影響を与える技術や文化に関する話。
・結論に至る経緯と理由に筋が通ってる。
・資料から組み立てられていて、個人の感想を書いてるわけではない。
・一般的な”常識”とは違う結論や発見がある。
・読んでいて面白い。 HPより
コンテナが地味に世界を変え続けているという話です。
日本国内では人件費が高いので国内の流通コストよりも、海外から輸入した方が安くなっている現象が起きてきています。それは何故か？と言われると30kg以上の積載量を持つコンテナによると言われています。
地味で誰もフォーカスしないけれど、世界を変えている企業、会社はたくさんあります。（地味だけれど、世界を変える日本の会社という書籍も面白かったです！）
また、今、流行のオープンイノベーションも未来をみせてくれます。
研究者になることが中学生からの夢で夢を叶えるためにMITに行った日本人が世界各国から集められたMITの天才すぎる人達が毎日暇だーといいつつ優秀すぎるために勉強が超できるそういう人達と比べて挫折し（凄すぎる挫折ですよね。笑）、自分のできること、もっと面白いことをということで、日本での急速普及を進めていますが、世界トップの科学者、研究者と必要なベンチャー企業や企業、人を繋いで新しいイノベーションをおこす。
資源のない日本が国際社会で生き残っていく上で１つのコアになる気がしています。
僕は現状維持より新しいものが好きな古典キャズムでいえば、イノベーターか、アーリーアダプタータイプに当たると思っているので、こういう話は凄くわくわくします！
ビッグヒストリーは最新の科学の成果に基づいて138億年前のビッグバンから未来にわたる長大な時間の 中に「人間」の歴史を位置づけ、それを複雑さが増大する「8つのスレッショルド（大跳躍） 」という視点を軸に読み解いていく科学です。
脳科学者の池谷先生や作家の佐藤優さんもオススメしていて、ビルゲイツが世界への普及に勤めているので知っている人も多いんじゃないかな？と思います！
・TED Talksもあります！
ついに教科書が販売になったので読み進めていました！！！
また、書籍「人間はどこまで耐えられるか？」は宇宙環境や熱さや寒さに人間はどこまで耐えられるか？という限界は科学的にどこまでか？という問いに答えた名著と言われる書籍です！
すぐに限界を勝手につくってしまう我々は読んでおくとただの科学的根拠のない「思い込み」であることに気づけます。
そう、幻想なのです。
またまた、元マイクロソフトの成毛さんの最新の書籍では、「ポケモンGOやパズドラのゲームだけで終わるなもっと若者よ、ゲームをしろ！」という主張が面白かったです。
ゲームするな！という主張がちょっと前の日本社会では常識だったように思いますが、最近は苫米地博士や成毛さんを含めて頭の良い人達がもっと遊べ！もっと趣味をしろ！もっとゲームをしろ！と繰り返し主張しています。
構造としては、ドーパミンを出すためだったり、発想を得たり、VRなどの新しい技術に触れたり、戦略学でいう世界観を変えるためだったり、バックで走っているアルゴリズムに差異はありますが、世界のトップは何を観て、何を感じているのか？
面白い社会の変化だなと肌で感じています。
【参考書籍】
幻想と覚醒/コグニティブリサーチラボ株式会社
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LIFE SHIFT(ライフ・シフト)/東洋経済新報社
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時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則/ディスカヴァー・トゥエンティワン
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使える脳の鍛え方 成功する学習の科学/エヌティティ出版
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AI時代の人生戦略 「STEAM」が最強の武器である (SB新書)/SBクリエイティブ
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大人はもっと遊びなさい 仕事と人生を変えるオフタイムの過ごし方 PHPビジネス新書/PHP研究所
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ビッグヒストリー われわれはどこから来て、どこへ行くのか――宇宙開闢から138億年の「人間」史/明石書店
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オープン・イノベーションの教科書---社外の技術でビジネスをつくる実践ステップ/ダイヤモンド社
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野菜とくだもののパワー ファイトケミカルスできれいになる本/祥伝社
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ガンにならない3つの食習慣 ファイトケミカルで健康になる! (SB新書)/SBクリエイティブ
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ハーバード大学式 命の野菜スープ/宝島社
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ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる! 若返る! 病気が治る! (マキノ出版ムック)/マキノ出版
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ダンベル何キロ持てる？（１） (裏少年サンデーコミックス)/小学館
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エゴを抑える技術 (フェニックスシリーズ)/パンローリング
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英雄の旅 ヒーローズ・ジャーニー 12のアーキタイプを知り、人生と世界を変える/実務教育出版
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貧乏はお金持ち──「雇われない生き方」で格差社会を逆転する (講談社+α文庫)/講談社
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改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 (単行本)/筑摩書房
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お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方2015 知的人生設計のすすめ/幻冬舎
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ベストセラー小説の書き方 (朝日文庫)/朝日新聞社
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家なんて200%買ってはいけない!/きこ書房
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やってのける ~意志力を使わずに自分を動かす~/大和書房
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バカが多いのには理由がある/集英社
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脳が目覚めるたった1つの習慣/かんき出版
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人間はどこまで耐えられるのか (河出文庫)/河出書房新社
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コンテナ物語―世界を変えたのは「箱」の発明だった/日経BP社
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メンタルが強い人がやめた13の習慣/講談社
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これからの「正義」の話をしよう (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)/早川書房
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「読まなくてもいい本」の読書案内:知の最前線を5日間で探検する (単行本)/筑摩書房
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