第２の脳と呼ばれている「腸」の科学ともいえるラジオでした。
本当に一週間で５歳は若返った気がします。
うんちの調子も気功と絡めて調子がよい＾＾
いや、脳がない動物はいるけれど、腸がない動物はいないことからも第１の脳といわれる腸。
人間も例外ではなく、精神状態を含めて腸の影響をモロに受けます。
健康の科学と健康のゴールの話がメイン。
ゴールを設定するにも知識がなければ間違ったゴールを設定してしまうことがあります。
若いから大丈夫ということはなく、女性に２人に１人は便秘。
歩道で歩いている２人に１人は便秘と思うと臨場感が上がりますね。
２０代、３０代、４０代、という順に腸内フローラの状態が悪いと統計的にはいわれています。
腸内フローラの状態が悪いと吹き出物、肌荒れ、イライラ、太ること、髪のツヤがなくなる等の原因となってしまいます。もちろん、死亡率ダントツＮＯ１の大腸がんのリスクが出てきます。
うんちを見ると一発で腸内の状態が分かります＾＾
糖質制限と腸内フローラの関係。
太りやすい人と痩せやすい人の腸内フローラの科学。
ストレスと腸内フローラ。
幸福ホルモンと腸内フローラの関係。
気功と腸内フローラの関係。
腸内年齢チェックテスト２６項目のテスト
などをおこなっています！
・ラジオ０２４ 女性の２人に１人の便秘改善法と齋藤・中田の健康法、そして寿命インフィニティ
健康のゴール設定について
健康とは波や流れ、揺れ動くゴール
齋藤のゴールは寿命インフィニティ
サイボーグの時代がすぐにやってくる
脳の寿命は２００年だが・・・
寿命無限がコンフォートゾーン
生きることが楽しくて仕方がない
死をスコトーマに隠さない
食事は食べたいものを食べる
全体的に食事量は少なめ
糖質制限で便の調子が悪い
昔の中田の朝食はコンビニ弁当とアイスコーヒー
セロトニンの９０%は腸内でつくられる
トリプトファンも腸内でつくられる
下丹田が意志力を生み出す仮説
生命の基本は肛門
腸内年齢チェックテスト２６項目をやってみよう
１５個以上当てはまった人は
腸内細菌でデブになる、痩せる
女性の５０%は腸内年齢が６０代
２０代の腸内は壊滅的
３０代、４０代の腸内は
肌のハリ、髪のツヤ、うんこ
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