「なかだ」は気功歴８年以上、
１０００人以上の方に指導をしてきましたが、
小周天とは、自分の身体の中で「気」を回す行法のことを言います。
気感があると楽しいワークです＾＾
メリットは身体の内側の詰まりが取れ、
副交感神経が優位になり、
学習効果が高まるなどは知られています＾＾
デメリットというか、
身体のケアを普段からしていない人は、
全身に痛みが出たり、
詰まっているところが急に痛み出すことがあります。
普段臭いものにフタをしている状態だった身体へ、
詳細に意識が向き、
元々痛かった箇所が痛み出すイメージです。
ただ、箇所が痛むというよりは、
痛みは脳が作っています。
「私は、痛みそのものよりも冷徹になる必要があった」ｐ４２ 「脳はいかに治癒をもたらすか」
痛い、痛いと喚くだけでなく、
冷徹に、
痛みの原因は何だろう？
何故痛いのか？と神経科学的な視点から常に自分の慢性疼痛を考察し続けた言葉です。
我々も痛みの原因（神経が圧迫されている発火している、後部頭頂葉が発火している、アーモンド状の大きさの扁桃体が発火している、島皮質～など）を遠くから眺めて、
止観しましょう。
で、常に神経が発火していた状態に気づくって感覚でしょうか。
常に神経が発火するというのは、
神経か逆性だったり、
慢性疼痛や椎間板ヘルニアなどの強化される幻の痛みでよく知られている現象です。
視神経なんかも、
真っ暗な部屋にいないと休んでいるつもりであっても、
実際は発火し続けていて休まらない、とも言われています。
目を閉じて、
手のひらで目を覆ってもピカピカチカチカしていて、
明るいって人は視神経が常に発火している状態で、
休まっていないってことです。
そのまま手のひらで目を覆って、
暗くなるまで待ちます＾＾
そうすると、視神経がやっと休まります。
もちろん、目（視神経）と脳には密接なかかわりがありますから、
目が休まっていないということは、脳も休まっていない、ということです。
で、慢性疼痛の解決方法に飛びますが、
幻の痛みは脳のペインマッピングされた部位が縮小していくイメージをおこなったり、
白黒になっていくイメージを４週間続けると慢性疼痛が改善していき、
４ヶ月後には肩甲骨付近の痛み、
首周辺の痛みがほとんどなくなったとされています。
トリガーの無効化ということだから、
脱洗脳と一緒じゃん！
って我々は思いますね＾＾
また、全身を隅々まで意識に上げられることで、治癒力が上がったり、
今ここに集中するパワーが付くと体感的には思います。
気が巡るので、五臓六腑、胃腸にもいいです＾＾
上級者さんは固いところ、
気が抜けている場所、
気が淀んでいるところを整えていきましょう。
上回り、下回り、左回り、右回りなど、
回し方や回す速度や気の練り方（練功）にもコツがあるのですが、
ここから先はメルマガで公開しています。
メルマガのご感想を紹介しますね＾＾
中田様、お世話になっております。
10日間メールセミナーの10通目と中田様からのお返事が、何故だか今、迷惑メールのフォルダに届きました。わーん(>_<)
遅くなりましたが宿題提出しますm(_ _)m
10日間メールセミナーに参加した理由は、とにかくすごく惹かれたからです。
ブログを読んで、初心者の頃に苦労なさったことを書いていらして、
「この方なら、初心者の不安な気持ちを理解してくださるかも！」
と思ったんです。
いろいろな方の気功のブログは、難しい言葉が多いので、調べるのがたいへんで、なかなか読み進まなくて…^_^;
とにかく分からないけど、惹かれて、迷って…
エイヤ！と登録しました。
とても親切濃密に教えてくださって、
「勿体のうございます。ありがたやありがたやm(_ _)m」
と思いながら、何度も何度も読んでいました。
もっと軽い感じの、気功のイロハ的な物を想像していたので最初は戸惑ったのですが、ギュッ！と仕切り直して頑張ったつもりです。
でも、全然時間が足りない…もっと1通1通の課題に対して練習したかったです。(反省)
読み返しをすると、10日間で何年分も教えてくださったんじゃないかしら？と思います。
ありがとうございます^_^
楽しみでワクワクすることは、
「不動明王」大好きなので、どの様に自分が強くなって行けるか？
身体のバランスや体調の変化を拾って行くのが楽しいので、小周天を意識しなくても出来るようになりたいですし、タントウ功がもっと練れたらどうなるか？とか、もっと実践して変化を見る事です。
心身ともに健康になれちゃうかも！ワクワク♪
です^_^
自分が元気になったら、他の人も元気になってもらえるように頑張れるかも！♪♪
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願い致します。
迷惑フォルダにメルマガや返信が入っているって人が多いので、
自己責任で気をつけてくださいね。
焦らずに、
まずは不動明王、小周天、練功などメルマガの内容をしっかり消化して、
バーチャル講座など先のコンテンツに進まれてください＾＾
まず小周天はこちらで公開していますよ＾＾
【参考書籍】
脳はいかに治癒をもたらすか 神経可塑性研究の最前線/紀伊國屋書店
￥3,240
Amazon.co.jp
● 初心者でもできる気功・ヒーリングのコツ～「なかだ」のブログ
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１、はじめての気功ー高く揺るぎない大周天（エフィカシー）
２、はじめての気功ー恋愛・結婚・離婚・親子関係のための縁起書き換え２０１４
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