肩肘張ってゴール設定！という感じだったのですが、もっと自然で生活全てに深く食い込んでいるものがゴ

●　肩肘張ってゴール設定！という感じだったのですが、もっと自然で生活全てに深く食い込んでいるものがゴール設定

だいぶ、僕の感覚に近づいてきましたね。
たった二ヶ月でここまで！

素晴らしい！！

ゴール設定していないのに、ダラダラ何かしている。

そしてモヤモヤする。という状況に陥っていることに止観していて気づきました。
そもそもゴール設定していないのに何かしているということがおかしい、それゴールと関係ないじゃん！

そうか、何かするにもゴール設定が前提なのかと思いました。

ふとした行動にもゴール設定が必要だという視点が欠けていることに気づきました。
何かちょっとした行動をするにもゴール設定！というように癖づけていきます。

そうしたら、自然とゴールが増えています。

今まで、肩肘張ってゴール設定！という感じだったのですが、もっと自然で生活全てに深く食い込んでいるものがゴール設定という概念なのかなと思いました。

ふとした行動にもゴール設定を行い、ラベリングで言うTを見出して、Tだけやる！という状況を意図的に作り出すと、モヤモヤが消えてスッキリしました。

止観して、行動の中にT以外が入っている原因は、実はゴールの数が少なすぎるということもあるのではないか、とも思いました。

メルマガを読み。宿題を実践するとハッとするような、それまでとは違う視点の気付きがあります。

着実に階段を登っているような感覚があります。宿題をする前とは明らかに視点が変わります。
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