こんにちは西冬至です
お読みくださりありがとうございます
松田悠玄さんとひまわりさんの教材を通じて
独りでできるネットビジネス用の
マインドセットを学びはじめました
ビジョンボード
ビジョンボードとは
願望実現に必要なマインドを
整えるのに役立つ視覚化ツールです
潜在意識に本当の目的地を知らせる地図のようなものです
通常コルクボードかホワイトボードを使います
大きなものを作りたいときは模造紙がいいでしょう
理想的な生活、やりたい仕事、旅行したい場所
住みたい街、新しい家、新しい車、ふさわしいパートナー
自分の人生に引き寄せたいモノの画像を用意します
無料の写真素材サイトで検索して見るのもオススメです
そして集めた画像をプリントしたものや
雑誌から切り抜いたものなどを
用意したボードに貼り付けます
それから自分自身の写真も貼り付けましょう
自分自身も願望が実現した世界に属するものだという
感覚を潜在意識に伝えるためです
写真だけでなくアファメーションを書き込んだ
メッセージカードなども付け加えましょう
物理的なボードを使わずに、用意した画像でコラージュを作り
スマホやPCの壁紙として使うという方法もあります
人は1日に約6万回思考するといわれています
そのうち95％は前日と同じことを考え
80％がネガティブな思考だそうです
毎日同じようなことを考えて行動し続けるのであれば
日常生活の中で何かを変えようとするのは簡単ではありません
ビジョンボードの役割は自分が何を実現したいのかを
常に思い出させることです
ビジョンボードを日中何度も目にする場所に置き
毎日少しでも目に入っていると無駄な情報に惑わされず
思考を特定の夢に集中させることができます
マインドムービー
マインドムービーとは簡単に言えば
ビジョンボードを映像化したものです
YouTubeで「mind movie」と検索すれば
様々なマインドムービーを見ることができます
映画のような豪華な映像でなくてもかまいません
シンプルなスライドショーのようなものでも大丈夫です
スマホの無料のアプリでも簡単に作れます
iOSであればiMovieで作れます
ビジョンボード用に集めた画像を並べて
明るい前向きな気分にさせてくれる音楽をつけるだけです
もちろん字幕でアファメーションも加えましょう
アファメーションを強調したい場合は
無地の画像の上に大きく表示すればいいでしょう
マインドムービーは壁に掛ける静的なビジョンボード以上に
インスピレーションを与えてくれます
デジタルフォトフレーム をお持ちの方は
それを利用してもいいでしょう
欲しいモノややりたい事、自分の写真など
テレビやPCの横など目に入りやすいところで
常に表示しましょう
TVCMは真剣に見ていなくても
繰り返されることでセリフや音楽が頭に残ります
つまり真剣ではなくリラックスしているからこそ
潜在意識に刷り込まれるのです
同じようにリラックスした状態で
願望にまつわる写真や映像が毎日目に入るようにすれば
潜在意識に自分のゴールを伝えることが可能になります
私が学んでいることについて
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