皆さま

新年、あけましておめでとうございますキラキラキラキラ

 

 

大変ご無沙汰しております。

 

元旦からのニュースでは、心が痛み、

どのような形で自分の言葉を紡いで

いけばいいのか、、思案しながら

久しぶりの自身のページを開いております。

 

年末から、1/7まで主人の実家がある

山口県長門市に帰省中です。

 

ここは、海、山、とても美しくて

特産物も美味しいものばかりです。

 

観光地もインスタ映えするようになって

昔では考えられないほど

有名に、そして賑やかになってきました。

 

 

 

 

今年のお正月は暖かく、

日本海も穏やかです。

 

 

昨年2月に義父が亡くなり

この4日に少し早い一周忌を済ませました。

 

 

何か特別なことをしたというわけではありませんが

私自身の心の中で、ほっと落ち着いたという感覚があって

 

 

新たな気持ちで前に進もう、

お義父さんに褒めてもらえるような、

お義父さんのように、大きな心で

しっかりとした意見を持ち、

またそれを言葉にして伝えれるように

感謝の心と共に頑張っていこうと思っています。

 

 

 

 

私たちは、現在は大阪に住んでいます。

昨年、息子も大学生になり少し離れた場所で

一人暮らしを始めました。

 

 

多分、、、きっと、、、いずれ、、、

 

 

私たち夫婦は

ここ長門の家に帰ってくることになるでしょう。

 

 

主人はひとりっこ、

お義母さんも一人になってしまったので。

 

 

だから、今年は主人と一緒に

「この先どうしていくのがいちばんいいか」

「この地で、私たちはなにができるか」

「社会貢献につながることがしたい」

 

 

そんなことを考えていく時間が

とても増えていくように思います。

 

 

ゆっくりと時間を掛けて話しをしたいと思う。

 

 

でも、決めたことは速く行動した方がいいとも思う。

 

 

私たちは二人とも、ゆっくり、じっくりタイプ。

 

 

それがいいと思っていたし、

だから一緒になったんだろうし。

 

 

だけど、

 

 

最近、いろんな方の著書、YouTube、インスタ、

ブログなどを拝見していて思うことがあるんです。

 

 

「スピードだ」

 

 

起業家の方々には

「いつのことを言ってるんだ?当たり前だろう!!」と

叱られそうですね。

 

 

もちろん、理屈のうえでは分かっていました。

 

 

だけど、自分たちは、そして私自身も

ゆっくり、じっくりタイプだから、

それでいい、

だからこそ、いいんじゃないかと思っていたのです。

 

 

そのタイプに甘えていたのかもしれませんね。

 

 

 

 

最初に戻りますが、

だから、今年は二人でスピード感を大切にして

物事を進めていきたいと思っています。

 

 

よく

「寝食を忘れて」と言いますが

 

 

やっているひとは、やはりそこまでのことをご自身でされて、そして何かを達成しておられるのですね。

 

 

やりたいことは、山ほどある。

それは幸せなことです。

 

 

でも、そこから形にするために行動しないと

やりたいことを、クリスマスツリーのオーナメントの

ように、あれもこれもと飾っているだけになってしまう。

 

 

頑張っていこう、

地に足をつけて、そして着実に、歩いていこう。

 

 

 

 

それが、私の今年のテーマです。

ここに書かせてもらったので、

多くの方の目にも触れるでしょう。

 

 

だから、書きたかったのです。

 

 

前に進め!!わたし!!

 

 

本日もお読みいただきありがとうございましたニコニコ

 

 

Naoko

こんにちはニコニコ

リンパシー®認定インストラクターのNaokoです!

 

この天気を梅雨らしい、、、というのでしょうか?

それとも、

梅雨も終わりに差し掛かっているのでしょうか?

全国的に雨が降り続いていますね。

気温も高く、蒸し暑いです汗汗

 

まだ、雨は続くようですので、降り方がひどい地域の皆様は

くれぐれもご注意くださいね!

 

湿度が高い日は、しんどいですねえーんあせる

 

重だるい~汗汗

 

帰り道は、脚が浮腫んで、パンパンって方もおられるのでは??

 

 

 

だんだんと汗をかくことが増えてきましたが、

 

私たちはまだ汗に慣れていません。

 

ですので、少しずつでも無理のないように身体を動かして

じんわりと汗をかく練習をした方がいいとされています。

 

もちろん、水分の補給は十分に行ってください。

 

 

みなさんは、一日にどれくらい運動されるのですか?

 

少なくとも20分くらいの軽い運動を毎日続けていくのがいいらしいですよウインク

 

 

一緒に付き合ってくれる人がいたり、ジムに通っていたり、運動をする環境に実際に自分を置くのがいいかもしれませんね。

 

それでも、なかなかねぇ、、、あせるあせると、

思っていらっしゃるなら、

 

 

この時期、免疫力アップ、むくみ予防にも繋がるリンパケアを取り入れてみませんか?

 

 

もちろん筋肉を鍛えるには、筋肉を鍛える運動が必要になりますが、免疫力アップ、メンタルの安定は、リンパケアからもアプローチできます。

 

 

私たちのリンパシー🄬という手技は、医師監修ですので、安心、安全。脳科学に基づいて開発された技術です。

リンパを流すために肌に直接触れるということを大切にしています。

 

 

もちろん、お洋服の上からでもリンパを流すことは可能ですが、直接肌に触れることによって、私たちの『脳』が気持ちいい~と感じてくれます。

 

 

 

「快」の状態が大好きな脳は、幸せホルモンとよばれる

 

「オキシトシン」「メラトニン」などを分泌するのです。

 

これらが分泌してくることによって、交感神経と副交感神経がバランスよく、シーソーで

 

ギッタンバッタンしている感じになります。

 

 

そうなるとありがたいことに「自律神経」が整ってくるんですよね。

 

「自律神経」が整うと、内蔵の働きも正常になり、良く眠れ、ストレスに負けない体、免疫力アップ、病気になりにくいからだ、要するに心身ともに「健康」になってくるのです。

 

「自律神経」が整わず、乱れてしますと、上記の真逆のことが生じてしまうわけです。

 

私のようにアトピーをお持ちのにも当然効果があります。

 

自律神経を整えることはもちろんですが、アトピー改善には、運動、食事とよくいいますが、私は運動がダメなんです。

 

運動神経ももちろんよくないのですが、発汗によるアセチルコリン性蕁麻疹がでます。

 

暑くても寒くても寒冷蕁麻疹で、泣きそうです。

 

プールも入れませんえーん

 

なので、体を動かすのは好きなのですが、運動して汗をかくことがとても痒くて、痒くて苦痛なのです。

 

しかしながら、リンパシーは、気持ちよくて、痛くなくて、暑くなくて、寒くなくて、痒くなくて、

 

ストレスフリーになって、アトピーが緩和されるのです。

 

様々なご事情があって運動が難しいかたに、ぜひとも

 

リンパシー🄬をお試しいただきたいですおねがい

 

リンパシー🄬の技術を習得したいかた、

リンパケアにご興味のあるかた、

自宅でサロンを開くのが夢だというかたも、、、

私たちと一緒に学びませんか?

 

リンパシーアカデミーは、大阪の淀屋橋にあります。

こちらが大阪本校になります。

 

私は大阪の本校でインストラクターをしております。

 

体験会は随時しております。

 

また、個人でのレッスン、説明も承っております。

(私は大阪府在住なので、その近隣のかた)

 

集団が苦手だな、、、というかたは、ぜひお声かけくださいね。

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

 

Naoko

こんにちは!

Naokoですニコニコ

 

雨が降ったり、止んだり、、、蒸し暑いですねあせる

 

皆さん、この時期は体調がとても不安定になりますよね。

 

汗をかくのは嫌だけど、しばらく汗に慣れていない体になっているので、じんわりとでも汗をかく訓練をしておいた方がいいようです!

 

もちろん、水分補給もおねがいしますねおねがい

 

 

 

 

さて、唐突ですが、いま私は55歳。

更年期も後半戦に差し掛かっているかな?

でも、5年前に乳がんの手術をして、

ホルモン剤を飲んでいるので、

生理は強制的に止まってしまい、強制的に閉経となりました。

 

なのでね、自分が更年期なのか?

 

閉経のあと、しんどいのか?

 

本当のところよくわからないのですよねショボーン汗汗

 

同じ病気の方は、もしかしたら、そうそう!って思っていてくださるかな?

 

 

 

 

この5年間、薬はやっぱりしんどかったですね。

何が?ってことはないけど、重ダルかったり、

体が痒かったり、、

 

わけの分からない気分の落ち込みもあります。

 

術後の5年って一区切りなのですが、長いです。

 

そして、またあと5年は経過観察で定期的な検査は必要です。

 

要するに10年はかかるのですね。

 

 

術後の5年間という時間に私は、

「リンパシー®」というリンパケアの技術を習得して、

インストラクターの資格もとりました。

 

 

医師監修の技術であり、脳科学に基づいて開発された技術ですので、術後の体にも安心、安全だという利点もあります。

 

 

私は、乳がんを経験し、入院中、通院中、人の手の温かさに触れた感動により、

 

 

「誰かの役にたつ仕事、誰かが安らいでくれること、そして自分自身のチャレンジ」

 

 

そんな気持ちで身体から心に触れるリンパシー🄬を習得しました。

 

人の体に触れることは正直言って苦手でしたし、また触れられることも苦手でした。

 

 

でも、リンパシーはその苦手意識を私の中から取っ払ってくれました。

 

 

 

 

今、社会ではがんを患った人は残念ながら離職していく傾向にあります。

 

職場への申し訳なさとか、言いづらさとか。

また、自分自身の体も楽ではない。

 

そうしていま、

 

「更年期離職」というのも問題視されています。

 

身体のつらさ、気分の落ち込みなど、で離職する人が増えているようです。

 

リンパシー🄬を受けることは、もちろん更年期の辛い症状の緩和になります。

 

そしてもう一つ、リンパシー🄬を習得して仕事にすることは、

 

自分を諦めなくてすむ、身体が辛いときは、自分のペースで仕事ができる。

 

同じ悩みを持つ人の助けになる。

 

 

そういったことを私はリンパシー🄬を通してお伝えしています。

 

 

いま、私は大阪淀屋橋にあるリンパシーアカデミー大阪本校でインストラクターをさせていただいてます。

 

スクールで多くの生徒さんと関わり、施術の練習をすることができます。

 

また、個人レッスンもご希望であれば担当させていただきます。

 

こちらはマンツーマンで、お時間の合うときにご自身のペースで一緒に練習します。

 

集団はちょっと苦手だな、、人見知りさん、、体調と相談したいかた、、

 

そのようなときは、個人レッスンもご検討ください。

 

ご自身の温かい手で、今度はあなたが、大事な人を包み込むように癒してあげてください。

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

 

 

Naoko