なしにちは〜
鳥取のおいしい二十世紀梨からうまれました♪
二十世紀代表 とっとりなしお だでー
メリークリスマス
週末とかぶった今年のクリスマスみなさま
どの様にお過ごしですか？
いよいよ年末まで ラストスパート
さて、この季節・・・
クリスマスパーティー！
忘年会！
と、飲み食い行事のオンパレード
こんな時期に、是非食事に取り入れてほしいのが
『梨』
梨は『百果の宗』とも言われ、
中国では漢方として使うわれることもあるそうです
で、具体的にどのような効能が期待できるかといいますと・・
まず、
風邪
「熱を下げる」「喉の痛み」にも効果があります。
食べすぎは冷やすので、火を通して食べる
という方法もあるそうですよ！
そして、よく飲むよく食べるこの時期に嬉しいのが
高血圧予防（食物繊維とカリウム）
血中のコレステロール値を減らす
（石細胞と言われる食物繊維）
のに効果があります。
肉の消化促進や、
お肉の調理に使うとお肉を柔らかくします。
（タンパク質分解酵素）
便秘解消（食物繊維と甘み成分ソルビトール）にもよく、
疲労回復（ビタミン、アスパラギン酸、遊離アミノ酸）、
利尿作用もありアルコールの排出（タンニン）を促します。
ただ、消化
はよくないので、食べ過ぎ注意
冷え性の方も食べ過ぎは注意です
梨で不調なしお！
さっぱり飲みやすい、
梨ゼリー、梨ドリンク
も是非どうぞ～
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