中高年からのからだ改善！！
整える筋トレ💪
からだコンディショニングです^ ^
10月のレッスンのご案内です^ ^
やっと涼しくなってきましたね
暑すぎた夏の疲れがとれない・・・
身体がだるい・・・という方も多いのでは？
身体を整えると
血流、リンパ還流が改善されますので、
レッスン後は身体がすっきりとなりますよ
あ～すっきりした～♪
お帰り頂きたいと思います
今月も一緒に頑張りましょう💪
館山レッスンは、
●10月1日(火)、」22日（火）
場所 南総文化ホール・練習室
時間 13時30分〜14時45分
ワンレッスン 2000円
*第1、4火曜日になります。
木更津レッスンは、
●10月9日(水)、23日（水）
場所 金田地域交流センター・2階ワークショップ室
時間13時20分〜14時40分
ワンレッスン 2500円
8月からレッスン時間が変更となっております。
ご迷惑をおかけしますが、
お間違えのないよう、ご確認をお願い申し上げます。
能蔵院さまレッスンは、
2025.3月から再開予定です♪
近くなりましたら、ご案内させて頂きます。
楽しみお待ちください
[持ち物]すべて共通です。
☆ヨガマット (無い方は バスタオルで代用できます。) ☆バスタオル一枚
☆フェイスタオル一枚
☆飲み物 レッスンは裸足で行います。
室内用シューズは 必要ありません。
＊レッスンスケジュールが
変更になる事もございます。ご予約をお願い致します。
以降のレッスンは、こちらからご覧頂けます。
トレーニングの結果をきちんと感じたい！！
という方へ
パーソナルレッスンはじめました✨
1回で驚くほどに結果がでます！！
特にトレーナーが行う
リセットコンディショニングは、
身体のコリやはりが改善され、
とてもスッキリします♪
日時、場所はご相談の上、
決めさせていただきます。
ぜひご検討ください。
レッスンの日程が合わない、
お友達やご家族とプライベートも
大切にしつつ、楽しく身体を動かしたい！
と、いう方にはペアレッスンも
ご用意しています😊
本日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！
お問い合わせ、お申込みは、
電話、LINEでどうぞ。
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📞 070-3897-4656
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