今朝は元気にストレッチ

おはようございます

昨夜はぐっすり寝て

今朝は5時半頃から車を走らせて

帰宅してから

青竹踏みとローラーコロコロ

ストレッチやってマース

末っ子ちゃんの用事も

18時頃までないので

今日のお休みは

自分ひとりの時間を

楽しみたいと思います

ちゃんとした睡眠って大事

体と頭を休ませてあげると

モチベーションも復活

今日も一日、

みんなもハッピーに過ごせますように

るん