昨日は髪を染めました。
20代の頃は仕事のこともあり
基礎化粧品はしっかり使って
お手入れしてました。
健康食品も取り扱っていたので
勉強して食べる物も気をつけてました。
そのお仕事や営業職から離れて
スーツを着る機会もなく
すっかりズボラになっていました。
環境、着るもの、食べる物など
行動範囲も変わりました。
過去最大これでもかって
デブりまくりました。
ダイエットをして
10キロは落としたけど
そこからまた4～5キロほどは
元に戻ってしまい
そこからなかなか減りません。
体型がなかなか変えれないなら
やっぱり行動を変えるしかない。
行動を変えるには
思考を変える。
思考を変えるには
行動を変える。
体型を隠す服装
楽な服装にしてたけど
まずは簡単な
そこから変えてみる。
もっと簡単な方法として
服装は変えなくても
選ぶ色を変えてみるといい。
ずっと青なら赤にしてみるとか
黒なら白にするとか。
柄ものやチェック柄を着ていたのなら
シンプルなものにするとか。
さて、今年も残り今日を含めて8日。
やれるだけのことはやってみよう
メリークリスマスみんながしあわせで過ごせますように
るん
