最近の手仕事 〜梅のぷくぷく発酵ジュースで、夏バテ防止の梅ポカリ

小田原梅　2キロに、上白糖をその半量（つまり一キロ）を入れて梅エキス（梅ジュース）を作った。

6/9に仕込んだものが、今朝（6/23）はこんな感じ👇

https://ameblo.jp/totaleclipse-jyjcy/entry-12855512487.html

『今日の手仕事　〜後ろ髪引かれ隊、懲りない女はようやく気が済んだ』

連日のこの暑さで発酵も順調。

すでに飲める状態にまで仕上がっている。

https://ameblo.jp/totaleclipse-jyjcy/entry-12855386978.html

『最近の手仕事　〜梅のチャンアチ』

梅のチャンアチ作りでも梅のエキスが取れるので、この分の梅エキスも一緒にした。

熱中症対策にスポーツドリンクを飲むなら…

スポドリに入っている、果糖ブドウ糖液糖やら、訳の分からない添加物も心配…

かわりに、毎日、ぷくぷく発酵している梅ちゃんで、梅ポカリがおススメ！

私は、1リットルのボトルに、

①お玉一杯分の梅エキスを入れて

②小さじ一杯分の塩を入れ

③その上から、1リットル弱の浄水を入れ

ヨガのレッスンに持って行く。

塩はこれ👇

温泉たまごみたいな匂いがするよ。

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持ち歩き用のボトルはこちら👇

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ペットボトルの飲み物には、マイクロプラスティックが含まれているそうだけれど。

この、ナルゲンボトルは、気温差でも変質しにくく、人体に害のあるビスフェノールA（BPA）という物質を含まない素材で作っているらしい。

https://www.bepal.net/archives/151413

意外と知られていないナルゲンボトルの本当の魅力！痒いところに手が届くアクセサリーもご紹介！ | ドリンクボトル 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル

これから本格的に暑くなる前に、上手に夏を乗り越えましょう。