歩行における衝撃吸収機能

歩行周期におけるスタート地点である「踵接地」について

踵接地時

重心は、最高点から一気に最下点へと落下する。

この落下は２cmと言われている。

重心の２cmの落下は、ものすごい衝撃となり身体に伝達される。

もし、この衝撃が一切吸収されずに、身体が衝撃を受けてしまった場合身体はどうなるであろうか？

大きなダメージを受けるであろう部位
・骨
・関節
・内蔵
・脳

その為、踵接地時に活動するほとんどの筋が

遠心性収縮を行い衝撃の吸収に動因される。

踵接地時に活動する筋
・前脛骨筋
・大腿四頭筋
・ハムストリングス
・脊柱起立筋　など

これらの筋の遠心性収縮の作用により、

通常の歩行では衝撃が体重の1.2倍ほどに抑えることが出来る。

しかし、活動する全ての筋を衝撃の吸収の為に動因され、遠心性収縮をしてしまうと、身体は前方に回転することができず、

踵接地をするたびに重心が一旦静止

↓

再度、身体重心を前方に回転する

というぎこちなく、効率が非常に悪い動作になってしまう。

しかし、上記でも説明した通り

踵接地直後は、遠心性収縮で全ての筋が動因されている為、関節周りで、前方に回転させる運動を作り出すことができない。

では、どうするか？

ここで重要になってくるのが、踵の形状である。

この踵の丸みを帯びた形状を使い、前方への回転を作り出すのである。

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