こんにちわ。薬に頼らないアトピー克服整体院 松山市のTOTAL BODy PRO カオリです。
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先日、今までにない方がいらっしゃいました。
プロの管楽器奏者さん
悩みは何かと言うと、
どこかが痛い、というわけではないのだけれど、演奏のパフォーマンスを上げたいのに、どうも何かが引っかかってしっくりこない。
体幹や体の軸ではないかと思うので、相談に乗ってもらえないだろうか。
ということでした。
スポーツ、ではないところからの体幹軸の相談はあまり来たことがないのですが、吹奏楽部ってそういえばランニングとかしますし、思えば管楽器って肺活量といい、かなりの体力が必要ですよね。
その方曰く、
ピアノを弾いているとそんなに疲れなくて長時間弾くことできるのに、管楽器はそうもいかずなかなか長時間はできない。
とのこと。
そして、演奏した後は左右非対称の時間が長いのでかなり腰が痛くなったりするのだとか。
なるほどなるほど
演奏中の姿勢は、やはり慣れもあるので変えることは難しいし、そこについては私たちは素人なので、そこは変えず、演奏をしていない時間に体を戻す時間、戻す工夫が必要、そして体幹を鍛えること、という結論になりました。
ということで、夫の院長もいたので一緒に姿勢コーチ。
（※写真の方ではありません
）
そして普段使いに、MBTのNico8のモデルをご購入されました
MBTは、姿勢や歩き方のレッスンでは必ず使用します。
それは、いい姿勢を理解するのに分かりやすいからです。
普段履きたい、と言われる方は購入されています。
痛い痛いと、整体に何度も通うくらいなら、姿勢を矯正できるシューズを持っていると毎日できるし長らく持つので結果経済的だと私たちは思っています。
そして、何度も申し上げるようですが・・・
くびれます
ちゃんとやると結果が出ます。
サイズダウンできますから。
立つ、歩く、という日常の動作がきちんと体幹のトレーニングになるわけなんです。
そして以前のブログ（体幹を使って歩くと痛み知らずでくびれるのです）でも引用した映像ですが、希望はここ。
こんなん恥ずかしいて歩かれへんわ～
と思っていますか
心配要りません
ここまで動きませんし、こんなになりませんから。
練習で派手にやって、外でその半分の動きができると思っているくらいで結構です。
だから練習はしっかり派手にランウェイ気取りでやっていただいて結構です。
もし、普段私が歩いているのを目にした方がいらっしゃったら、私の歩いている姿に「何や、あいつ、モデル気取りか」と思った方はいらっしゃいますか
何人かに聞いてみたのですが、「別に何とも思ってなかったー」という答えでした。
そうそう、そんなもんなのです。
だけど、インナーマッスルはしっかり鍛えられていますから安心してください。
それに、私は職業なので、人の歩き方をいつも見ていますが、みなさんはそんなに気にならないと思います。
え、そうそう、ホント、見てますよ、私。
だから出会っている方、みなさん結構分析できています。
ウォーキングレッスンのときは、かなり的確に言い当てると思います。
だからここが痛いのか、だからここがたるむのか、だからO脚なのか、などなど。
あ、また脱線
ということで、管楽器奏者の方も、体幹軸を鍛える必要は多いにある
そして、それができればパフォーマンスは上がるというお話しでした。
ちなみに、こちらの方は、私の趣味であるスラックラインにも興味深々で、もう体幹と聞くや「やる
今日？行く」となり、早速スタジオレッスンで合流致しました。
いや～、エネルギーのある方は行動力が違う。
院でもちらりとおすすめしたバランスディスクも、速攻買ったそうです。
（※左が3mのスラックライン、右がバランスディスクです）
自称・スラックライン普及委員としては、ハマる方がいらっしゃるのが嬉しい限りです
アトピーであれ不妊であれ自律神経であれ、柔軟性があり姿勢がいいということは全ての基本。
姿勢が悪いと巡りも悪くなります。
いい姿勢で過ごし、血液をしっかり送るためには、筋力も必要。
体幹は鍛えて悪いことは1つもありませんからねー。
外には出られない・・・という方は、出張します。
こちらにて個別にご相談ください。
※中四国圏内、ご相談及び施術にいらしております
あなたが今困っている症状、つらいことは何ですか？
※メールでダイレクトに私へ届きます
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なんてっ。 いや、でも私はそのつもり
」と思って、手を挙げては聞けなかったり。
」と思えないんです。
先進まないから取りあえずマヨネーズ買ったとしよー！」
