腰から痩せるカラダ革命！腰ハミ肉を頑張り半分でスルッと落とすコアトレダイエット

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自律神経が崩れるとどーなるんだ！私もなった！

こんにちわ。薬に頼らない整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオリです。

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自律神経って崩れたらどーなるの

というお話し。

正直、自律神経って何やねんどこにあんのと思っている方は多いはず。

超簡単な図ですが、こんな感じです。

この神経回路が崩れると、迷走したり機能しなくなったりして、

　　体温調節ができなくなったり

　　異常に汗をかいたり

　　冷えたり

ひどくなると

　　意識を失ったり

　　めまいや頭痛がしたり

　　腹痛や動悸が激しくなったり

などということになります。

体調が芳しくないな～・・・というくらいなら、普段の生活やちょっとしたコツでコントロールができます。

これを整えていくのが私の仕事。

これが、意識を失ったり・・・などという状態になると、もう落ち着くまではどうしようもない。

そこからときどき起こるようであれば私の仕事になるので、こうならないようにコントロールをしていくように上げていかなければならないわけです。

ちなみに、このどうしようもない状態が私、起こったわけです

この仕事をしていながら・・・と思うのですが、感じたことのない胃痛・腹痛に襲われ座り込み、服が濡れるほどの脂汗とともに顔面蒼白になる、という・・・。

まさに何が起こったのか分からない状態。

取りあえず時が解決してくれましたが。

何がこうさせたのか。

それは会ってのお楽しみで・・・

ちなみに頻繁になど起こるわけでもなく、普段は自律神経のプロとしてみなさんに健康な生活をご提案させていただいております。

もちろん翌日ハイトーン通電にこもりました。

これがそのときの姿でございます。

さすがに普段はハイトーンもそんなに分からないのですが、このときばかりは回復の実感が分かりました。

みなさんにお伝えするために、身をもって自律神経を崩した、というプロ根性

そう思ってくださいまし。

痛みや症状の状態で外には出られない・・・という方は、出張します。

こちらにて個別にご相談ください。

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【必見！】妊活にはある程度の筋肉量は必要

こんにちわ。薬に頼らないアトピー克服整体院　松山市のTOTAL BODy PRO　カオリです。

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西日本の豪雨災害につきましては、被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。そして、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

台風被害がないよう心より願っております。

先日、筋肉が付き過ぎると妊娠しにくいって聞いた、と言われて初耳～　とびっくりしました。

おそらくそれは、ボディビル的な感じのイメージなのかな

いえいえ、子供を望むなら、だからこそ、ある程度の筋肉量は必要です。

特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないので体も冷えがちになってしまいます。

それに加えて最近では、畑仕事があるわけじゃなし、車でどこでも行けるし、エレベーターもあるし、トラベーターもあるし、カートもあるし、トイレだって座ってできるし何なら蓋を開ける必要もないし・・・。

何もしなければ筋肉は落ちていく一方です。

そこへ来て保存料やインスタント、レトルトの食品が増えているので体は冷える方向にしか進みません。

ですので、自分で何かを積極的にプラスしなければならないのです。

ボディビルダーさんのような筋肉は、少々運動したくらいでは付きませんし、それこそシックスパックになんてなりません。

力を入れて腹筋が固くなるくらいで子供ができにくくなるなんてことはありませんから心配無用

その方に合わせてできることから少しずつやっていただいています。

まずは姿勢と歩き方。その前準備としての足踏み。

ここだけでも、

違う～～～　今まで自分がやってきたことって全然ダメじゃーーーん

という声が出てくるのです。

家で1分やるだけで、ズボンのサイズが変わる足踏み

です。

一生懸命ウォーキングの時間を取らなくても、何なら、歩くだけの1時間より効果的な家での1分運動。

これが分かれば駐車場からスーパーまでの歩き方が変わります。

これをするとなぜ妊活にいいかと言うと、インナーマッスルが鍛えられて大腰筋が活性化することで、おなかの中に収まっている内臓さんたちが動きやすく機能しやすくなるのです。

内臓の位置バランスもよくなるので、それぞれの内臓さんたちがのびのびと体の中で動けるようになるんですね。

やはり運動は必要です。

無理なく続けられる、自分に合ったながら運動。

できないときは何が原因でできないのか、と考えて改善しながら一緒にやっていきますよ。

妊活だからと言って特別に考える必要はありません。

健康になるための適度な運動。

それでいいんですよ。

妊活パーソナルトレーナー　岡田香里。　なんちゃって

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”健康上手はハイトーン通電の利用が上手です！”

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西日本の豪雨災害につきましては、被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。そして、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

まだまだ暑い日が続きますが、どうぞ水分をしっかり取って、みなさま体調など崩されませんようくれぐれもお気を付けくださいませ。1日も一刻も早く復旧が進みますよう心より願っております。

本日もまたまたハイトーン通電のお話し。

毎回これですみません。

いや、スグレモノなもので・・・。

本日は、疲労回復に利用された方から、

そういえば回復が早い・・・あ、そういえば肩こりもなくなって整ってるやーん

というお声をダイレクトにいただいたのです。

ですので、お伝えいたしたくまたまた記事にさせていただきました。

健康には比較的焦点を当てていらっしゃる女性の方です

体は動かしますが、スポーツ選手ではありません。

仕事もされており、家事と仕事で溜まった疲労の回復に利用していただきました。

ですので、スポーツ選手じゃなくても、どんどん利用していただきたいマシーンです。

日々のエネルギーチャージに、健康維持に、上手に使ってくださいね

ミトコンドリアを活性化してくれます。

アンチエイジングにもばっちりです。

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こちらにて個別にご相談ください。（※ハイトーンの出張は不可です。ごめんなさい）

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女性器疾患、婦人科疾患の心の理由とは

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西日本の豪雨災害につきましては、被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。そして、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

まだまだ暑い日が続きますが、どうぞ水分をしっかり取って、みなさま体調など崩されませんようくれぐれもお気を付けくださいませ。1日も一刻も早く復旧が進みますよう心より願っております。

さて、女性のみなさん（男性読者の方も身近な女性を思ってお読みいただければ幸いです）、ご自分が女性である、ということを受け入れていますか

不妊、子宮筋腫、PMS、卵巣嚢腫、月経不順、子宮内膜症・・・最近は女性器疾患・婦人科系疾患が大変多くございます。

物理的には、以前に比べて体を使うことがなくなり、食事も添加物が多くなり、洋食へ傾いていることで、体も冷え子宮環境が悪化している、ということはあります。

もちろん、女性の社会進出も多くなっていることで、晩婚化していることや、体を酷使していること、ストレスがかかっていることも原因があります。

そんな中で1つ、無意識レベルの問題があります。

それは女性性の否定。

　　　男性上司に負けないように仕事を頑張っている

　　　男性社員を部下に持ち、なめられないようリーダーとして引っ張っている

　　　女性起業家として独り立ちしている

　　　シングルマザーで家族を支えている

　　　家族の中で自分がリーダーとして支えている

状況は様々ですが、こういう状況にある方は、無意識に女性性を否定しているところがあります。

そうすると、いずれ抑圧された女性器系統は悲鳴を上げ、病になってしまいます。

全員が全員、と言い切るつもりはありませんが、こういう傾向は否めません。

仕事を頑張る、家族を支える・・・もちろんこれは素晴らしいこと

ただ、女性であることを認め、受け入れ、素直に従ってみる・・・こういうこともとても大切なことなのです。

私は体の構造や痛みや症状に焦点を当て、分析したり、改善につとめることが仕事ですが、以前より脳へのアプローチなども行っていることもあり、体と心とのつながりというのは物理的なことだけで説明しきれることばかりではありません。

もし、身近に女性器疾患をお持ちの方がいらしたり、有名人の方で思い付く方がいらしたら、ちょっと想像してみたら「そういえば・・・」と納得できる部分があるのではないでしょうか

そして男性読者の方は、身近な女性に、女性であることを受け入れてもらえる機会を、ぜひ作ってあげてください。

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