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~進化を求めるスポーツマンへ~Total Performance

選手の持っている能力を最大限に効率良く発揮できるよう、正しい身体の使い方を教えています。九州・大分『コンディショニング&パフォーマンス』

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早いもので、11月も中旬…!!

 

肌寒くなり、もうすぐ12月びっくり

 

一年が経つのはあっという間ですね笑い泣き

 

年末のご予定もあると思いますので、12月のグループトレーニング日程を早めに出したいと思いますOK

 

11月は一時的に週2回で行いましたが、思いの外、参加者も多く(ありがとうございます♪)、参加者の選択肢を増やせたので良かったと感じていますアップ

 

 

12月のグループトレーニング予定

 

変則的ではありますが、一時的に週2となります照れ

 

火曜日20:00~21:00

6日、13日、20日、27日

 

木曜日 20:00~21:00

1日

 

金曜日 20:00~21:00

16日、23日

 

お試し期間となります爆  笑

 

金額は通常と変わりませんが、今後、開催日数を増やす予定です口笛

但し…!!

毎月の参加回数が合計5回目以降は料金が1500円となりますニコニコ

 

少しでも参加者の方にトレーニングに取り組んで頂いて、還元していけたらと考えています音譜

 

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皆様のご参加をお待ちしています爆  笑

 

新しい仲間が少しずつ増えていますおねがい

 

一人では、なかなか続かないトレーニングも仲間がいれば続くメラメラ

 

他愛もない話やトレーニング、日常生活の話しなどしたり、ここのトレーニングに来れば誰かに会える!そんなコミュニティを作りたいと思います爆  笑

 

トレーニングに取り組んだ方は、体の変化以上に、アクティブになりエネルギーが溢れるようで周囲の方から「変わったね!何してるの?」と尋ねられるそうです口笛

 

取り組めば取り組んだだけですね!!

 

ぜひ正月太りなどしないようにトレーニングに取り組みましょうえー

 

それでは!

 

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早いもので、明日から11月がスタートしますね!!

 

肌寒くなって来ましたが、例年よりは日中もまだ暑いように感じますびっくり

 

11月のグループトレーニング予定

 

一時的に週2となります照れ

 

火曜日20:00~21:00

1日、8日、15日、22日、29日

 

木曜日 20:00~21:00

3日、17日、24日

 

お試し期間となります爆  笑

 

金額は通常と変わりませんが、11月の反応が良ければ今後、開催日数を増やす予定です口笛

但し…!!

11月の参加回数が合計5回目以降は料金が1500円となりますニコニコ

 

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先週末は唐津へ行き空手のトレーニング指導をしたり、帰りに福岡の「Best Support」様にお邪魔させて頂きトレーニング談義をしたりと充実でしたニヤリ

 

今週末は国東で少年野球にトレーニング指導ですおねがい

 

寒いと人間の体は脂肪を蓄えます笑い泣き

 

筋肉量を増やして基礎代謝を上げる事で体温が上昇し脂肪を蓄えるのを防いでくれますニヒヒ

 

寒い時期はエネルギーの消費量も多いので体を引き締めるのにもおススメですビックリマーク

 

太るのも痩せるのも、冬はどちらにも…

 

結局はサボれば太るし、動けば体を変えれるということです(笑)

 

ぜひ正月太りなどしないようにトレーニングに取り組みましょうえー

 

それでは!

 

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一年半ぶりにご連絡を頂きましたスマホ

 

一年半前に、肉離れをしてご紹介でいらっしゃった方ですびっくり

 

今回は逆足だったので安心しましたあし

 

テニスの試合中に足が攣った後も頑張ってプレーされたようで、終わった後は痛みで歩くのも辛かったようで、足を引きずりながら来ましたポーン

 

その様子をブログで紹介して頂きましたので、ぜひご覧くださいグラサン

こちらから

 

足を引きずって来ましたが、帰りはスタスタと歩いて帰られました(笑)

 

月曜日に来られて、その後の目安とスケジュールを伝えましたが金曜日にはテニスをしたようです口笛

 

しっかりとしたケアをすれば、皮下出血や陥没のない肉離れであれば復帰も早いですし再発もしませんニヤリ

 

今日、KT TAPEを買いにいらっしゃったのですが調子も良いとおっしゃって今日も元気にテニスへ行かれました照れ

 

こうして以前にも来られた方が、不調になった時にまたご連絡を頂けるのは嬉しい事ですねおねがい

それでは!

 

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