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~進化を求めるスポーツマンへ~Total Performance

選手の持っている能力を最大限に効率良く発揮できるよう、正しい身体の使い方を教えています。九州・大分『コンディショニング&パフォーマンス』

今日は朝一で、電車に乗りパンクした愛車の元へ…汗(昨日は結局3時間くらいしか寝れず笑)


スペアタイヤに交換しようと、レンチを合わせ回すが緩まず…ドクロ

全体重を乗せても緩まず一時間格闘しました(笑)


いつもお世話になっている方のところへ行き、相談すると知り合いの車屋さんに連絡してくれましたニコニコ


さすがプロ!!

長い鉄の棒を持ってきて、テコの原理で緩めてスペアに交換してくれました!!

しかも知り合いということで、無料でして頂きましたしょぼん


本当にありがとうございます!!


そして、家に帰り純正のタイヤを積み知り合いの車屋さんに行き付け替えて頂きました音譜


それから散髪に行き、家に帰ると14時…汗

ひと眠りしようと思っていたはずが、時間もなかったので15時まで読書しました本


15時から福岡へ車音譜


ストーンセラピストの方とお会いしてきましたニコニコ

この方、心理カウンセラーなども行っていて素晴らしい方ですアップ


19時30分までお話しをして、そこからパーソナルジムへ移動しました!!

今回、ここへ行くのは二度目で大学で准教授をされていて、プロ選手のトレーニング指導をしている方や、整体師の方がいらっしゃる、身体メンテナンスに最適な場所ですにひひ


代表の方と色々とお話しをした後に、施術室をお借りしてストーンセラピストの方の身体メンテナンスを行いましたニコニコ


今日は、腰、肩、首をメインに行いました!!


私のファーストタッチ後の会話の一部を…


私:「今週、立っている時間が長くありませんでしたか?」


セラピスト:「立っている時間長くて、階段の昇り降りが多かったです…。」


ハムストリングの緊張が強く、右足は半腱様筋、左足は半膜様筋と大腿二頭筋の裏側が張っていましたあせる


ハムストリングを解し、腰、肩甲骨周りを施術しましたニコニコ


そして今日のメインは首!!

頭痛で鎮痛剤を4錠飲んだが効かず午前中の仕事をお休みされたそうですあせる

頚椎を触っていくと…ガーン


頚椎が二箇所、右にズレていましたショック!


これじゃ、頭痛と背中の張りが出るはずですむっ


矯正もできるのですが、筋肉の緊張も強いため、矯正は選択せず時間をかけて元の位置に戻す方法を選択しましたにひひ


じっくり時間をかけながら…







元の位置に戻していき、施術を終了!!


もう一度頚椎の位置を確認すると…


「凄いビックリマーク戻ってるビックリマーク首が楽になって良く回るビックリマーク


とおっしゃって頂きました音譜


明日には頭痛も無く、頭の中もスッキリしているはずです合格


施術が終わり、スタッフの方達とお食事にご一緒させて頂きましたニコニコ

オシャレなお店に4人で行き、トレーニングの話しなどをしながら楽しみましたにひひ


帰りにセラピストの方とお話ししていたのですが、私が普段心がけていることができていて良かったですチョキ


セラピストの方に前回の施術でも実感して頂いたのですが、次の日に起きたら身体が軽くてフワフワしていたそうです音譜


そして、このセラピストの方はエネルギーの影響を受けるため普段は人に身体を触らせないそうです!!


整体やマッサージ、エステなどではよく”合う、合わない”があると言いますビックリマーク

これはエネルギーの波長が人によってで、私は波長を合わせるように調整していますニコニコ


イメージ的には私自身が施術を受ける人の気持ちになり、その人自身の身体になりきる感じです目

イマイチ伝わらないと思いますが(笑)


なので、私の施術を受ける方は「安心できる・リラックスできる・眠くなる」と言って頂いていますニコニコ


そして私は施術を受ける人の悪いモノを全て受け止める気持ちで施術をしていますので、かなりのエネルギーの影響を受けます!!


現に、セラピストの方に前回のことを確認したところ…


私:「前回、施術をした次の日に鼻声治りましたよね?」


セラピスト:「あっ、確かに!」


私:「前回の施術の時、かなり身体疲れてダメージありましたよね?」


セラピスト:「はい…。実はかなり疲れていて精神的にも辛い状態でした…。」


施術後は身体も軽くなり、鼻声もなくなったようでした音譜


信じられないかもしれませんが、私はかなりの影響を受け悪いモノを吸収しています!!


私の施術を受けた方は、表情も明るくなり身体の状態も良くなり、元気になっていきますにひひ


セラピストの方の感想

「他の人の施術だと、うつ伏せが苦しいけど苦しくないです!強すぎず弱すぎずベストの力加減でやってくれるので気持ち良い!何よりも身体が楽になって効果が凄い!」


ありがたいお言葉を頂きましたニコニコ


技術も、もちろん大事なのですが波長が合わなければ触られてる感が強かったり、リラックスできなかったりしますあせる


私は心身ともにメンテナンスをしたいので最高の波長で合わせ、最高の施術を心がけています!!


最後には、不定期で福岡で整体をしないかという話しにまでなりましたニコニコ


自分の技術が評価して頂けるのは嬉しいですね音譜


恥じぬよう益々、精進していかなければなりません!!


福岡進出も近いかも…!?


”自分の感覚を大事に”



Total Performance


仕事から帰ろうと、車に乗る時にアクシデントが…ダウン


タ、タ、タイヤが…車あせる



~進化を求めるスポーツマンへ~     Total Performance-パンク…


パンクしていました汗


車にスペアが乗っていて道具もあったので、交換しようとジャッキアップしてレンチを合わせると…


あ、合わない…。DASH!


施設の管理人の方や居合わせた方のレンチを借りましたが合わずに、いつもお世話になっている方が少し離れたところで仕事をしているのでそこまで走り、レンチを借りましたが合わずでしたガーン


どうしたものか…。


明日は福岡に行かないといけないし、自分でできることを車屋さんやスタンドの方を呼ぶのも勿体ないので明日の朝に道具を持って、自分でやることにしましたニコニコ


しかーし!


隣町の福岡県豊前市にいたため、帰りのアシが…(笑)


交通機関のバス、電車、タクシーと色々ありますが、私が一番最初に選択肢に浮かんだのは「走る走る人でしたアップ


距離的には自宅までは15㎞程度!!


「いけないことはないメラメラ


ということで、隣町から走って帰ってきました(笑)


1時間みっちり走り、残り3㎞は道具を購入したため歩いて帰ってきました合格


帰り道には色々な誘惑が…。


お好み焼き、マック、吉野家、すき屋、焼き肉、モス、等々お腹を空かした私には辛かったですショック!


それでも負けじと、一人で淡々と走り続け、意外と走れるもんだなとか思いつつ帰ってきました音譜


アクシデントで緊急事態に陥りましたが、そこは自分の身体で乗り切りました(笑)


また、明日は朝一で行ってタイヤ交換して福岡へ行こうと思いますビックリマーク


意外と良いトレーニングになりましたが、サッカーのトレーニングシューズでソール硬いし…叫び


まぁ、もっとトレーニングしなさいということでしょう!!


久しぶりに走って、良いトレーニングになったのでOKとします音譜(笑)


決してMではありませんので注意(笑)


Total Performance

土曜日

友人の結婚式に出席し、昔の仲間たちと久しぶりに再会し二次会、三次会と楽しんできました音譜

友人の幸せそうな姿を見れて良かったですクラッカー


日曜日

金曜日に大分から宮崎市内の友人宅へ行き、金土と泊めてもらいましたニコニコ

半年振りに会ったので、話しが尽きずに金曜は朝5時、土曜は朝4時まで起きていましたあせる

昼食を友人2人と済ませ、実家へ帰りました車


月曜日

今日は、昨日も寝つけずに2時間睡眠でしたが、元気に朝6時に起きて7時には大分へ出発!!

10時からクラブチームのトレーニングでしたニコニコ

トレーニングが終わった後に、代表の身体のメンテナンスをし、お世話になっている接骨院の先生のところへ行きキネシオテープを購入してきましたにひひ

そこで、驚きが!!

居合わせた保護者の方から「ブログ書かれていますよね??見てます」とおっしゃって頂きましたアップ

ブログの力は偉大ですえっ(笑)

こんな拙い文章のブログを見て頂けるのは嬉しいですねニコニコ


いつも見て頂き、本当にありがとうございます!!


その方の息子さんが治療を受けていたのですが、院長からの「足首を柔らかくする方法を教えてあげて!」と出動命令です(笑)


ん~足首、めっちゃ硬い選手でした汗(笑)


でも、足首を柔らかくする運動を教えて最初と比べさせると5分くらいの指導で15°ほど柔軟性を増すことができました合格


今の選手たちは競技を問わず足首が硬いです汗

時代の流れと言ってしまえばそれまでなんですが、選手にとって足首や股関節は命です!!


硬い足首をそのままにせず、改善していけばプレーの幅、質共に変化し、高いレベルでプレーできるようになります!!

この選手にも「足下に入ったボール蹴れないでしょ?」と聞いたら「蹴れません」って言っていましたあせる


決して技術的に蹴れないのではなく、足首などの柔軟性が低いせいで、せっかくの技術が発揮できていないだけなのです!!


今日、違いを実感してくれたので家でもしっかりトレーニングしてくれることでしょうにひひ


接骨院を出て16時くらいに、ようやく家に帰ってきました音譜


予約の整体が一件あったので先ほど、施術してきましたひらめき電球


実は土曜日の三次会中に電話が掛かってきて、「足を捻ったらしいんですけど…」と連絡がありました携帯


しかし、宮崎に滞在中だったため最速で施術をできる今日、来て頂きました!!

(緊急で電話を頂いたのに申し訳ありません…。)


チェックをして、片足立ちをさせると痛みが出るようでしたあせる

腫れもほとんど無く、圧痛とストレステストから踵腓靭帯と予見し、アイシングをしながら他の部位の緊張を取り除いていきましたひらめき電球

施術後に、テーピングを施し最初にやった片足立ちをさせると「痛くないです!」とカーフレイズをしていました音譜(笑)


今回の足を捻った祭にも、以前に渡した秘密のアイテムが役に立ったようでしたにひひ

効果を実感されて頂いたのか、秘密のアイテムをご購入していきましたニコニコ


日頃のセルフケアの祭に使って頂ければ効果抜群ですアップ



明日からの予定ですメラメラ


火曜日

高校のトレーニングですが、明日はミーティングのようなので選手のケアに言ってきますメラメラ

午前、夜と整体のご予約も頂いています!!


水曜日

ジュニアスポーツ塾走る人


木曜日

夕方から福岡へ行ってきます車音譜


金曜日

クラブチームのトレーニング!!


土曜日

今のところ未定ですが、何もなければ選手権大会の観戦に行ってきますサッカー


日曜日

契約チームの初戦(二回戦)で帯同しますメラメラ

選手と同じ熱い気持ちを持って頭は冷静に闘ってきます!!

選手のベストパフォーマンスを引き出して監督さんの選択肢を広げ闘える状態にするのが私の役目ですパンチ!


試合が終わり次第、大分市内へ行きセレクションを受ける選手のトレーニングですニコニコ

次が二回目ですが、ちゃんとトレーニングしてくれてたかな!?むっ

セレクション合格へ向けてお手伝いしてきますにひひ


こんな感じで一週間が過ぎそうですアップ




いよいよ、選手権大会が開幕します。

去年の選手権前から契約を頂き、トレーニングを開始してから一年になります。

チーム全体として試合経験の少ない選手が多く、自信無くプレーしていた選手達ですが、新人戦よりも高校総体、高校総体よりも、もっともっと走れるようになっています。

元々、走れる体力はありましたが、それを全て発揮できるような精神の強さはありませんでした。

私のテーマとして”走りの中から自信をつけさせて強いチームにする”を持ってトレーニングしました。

毎週、ボールを使った練習の前に私のトレーニングで有酸素系のインターバル、ミドルパワーのインターバルで10km近く走っていました。

これは最高の形となって結果に表れるでしょう。



貪欲に勝利にこだわれ


ギリギリのところで絶対に負けるな


心が折れそうになったらトレーニングを思い出せ


勝利に値するトレーニングをしてきた


負けるはずがない


自信を持って闘え


ライバルたちを喰らえ


Total Performance